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減肥期間喝白酒，情緒可能出現(xiàn)興奮、放松、煩躁、焦慮、抑郁等變化。 1.興奮：白酒中的酒精能刺激大腦神經(jīng)，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，讓人話多、情緒高漲。 2.放松：酒精有一定麻痹作用，可緩解身體和精神的緊張感，使人感到放松。 3.煩躁：酒精會(huì)影響大腦神經(jīng)遞質(zhì)平衡，部分人會(huì)因此變得煩躁不安，容易發(fā)脾氣。 4.焦慮：減肥期間本身可能就有一定心理壓力，酒精會(huì)加重這種焦慮情緒，使人對(duì)減肥效果過度擔(dān)憂。 5.抑郁：酒精還可能抑制大腦分泌某些快樂激素，導(dǎo)致情緒低落，甚至產(chǎn)生抑郁情緒。 減肥期間喝白酒對(duì)情緒影響多樣，這些情緒變化不僅會(huì)影響心理健康，還可能干擾減肥計(jì)劃。所以減肥期間應(yīng)盡量避免飲酒，保持健康生活方式。