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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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趙妍娟 主治醫(yī)師
河南省人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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長期喝咖啡的健康奧秘涉及提神醒腦、促進消化、保護肝臟、降低糖尿病風險、保護心血管等方面。 1. 提神醒腦：咖啡中的咖啡因能刺激中樞神經系統(tǒng)，提高警覺性和注意力，使人思維更敏捷。 2. 促進消化：可刺激胃酸分泌，增強胃腸蠕動，有助于食物消化和吸收，緩解便秘。 3. 保護肝臟：能降低患肝硬化、肝癌等肝臟疾病的風險，對肝臟細胞有一定保護作用。 4. 降低糖尿病風險：有助于提高胰島素敏感性，調節(jié)血糖水平，降低2型糖尿病的發(fā)病幾率。 5. 保護心血管：適量飲用可改善血管內皮功能，降低心血管疾病的發(fā)生風險。 長期喝咖啡存在諸多健康奧秘，在提神醒腦、促進消化等方面有積極作用。但也需注意適量飲用，避免因過量攝入帶來不適。若有特殊健康狀況，可咨詢醫(yī)生建議。
2025-08-20 07:36
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