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櫻桃汁是以櫻桃為原料榨取而成的飲品，具有多種功效與作用，但也存在一些飲用禁忌。 功效與作用方面： - **美容養(yǎng)顏**：櫻桃汁富含維生素C、花青素等抗氧化物質(zhì)。維生素C能抑制黑色素的形成，有助于減少色斑，讓肌膚更加白皙；花青素則可以清除體內(nèi)自由基，延緩皮膚衰老，使皮膚保持彈性和光澤。 - **補(bǔ)鐵養(yǎng)血**：櫻桃中含有豐富的鐵元素，鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料。飲用櫻桃汁可以補(bǔ)充鐵元素，促進(jìn)血紅蛋白的再生，能防治缺鐵性貧血，增強(qiáng)體質(zhì)。 - **緩解疲勞**：櫻桃汁中含有豐富的鉀、鎂等礦物質(zhì)，能夠維持人體的酸堿平衡和神經(jīng)肌肉的興奮性。同時(shí)，其含有的果糖等碳水化合物可以快速補(bǔ)充能量，有助于緩解身體疲勞。 然而，飲用櫻桃汁也有一些禁忌： - **糖尿病患者需謹(jǐn)慎**：櫻桃汁含有一定的糖分，糖尿病患者過(guò)量飲用可能會(huì)導(dǎo)致血糖升高，不利于血糖的控制。 - **腸胃敏感者適量飲用**：櫻桃汁偏酸性，對(duì)于腸胃功能較弱、胃酸分泌過(guò)多的人來(lái)說(shuō)，大量飲用可能會(huì)刺激腸胃，引起腹痛、腹瀉等不適癥狀。