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芒果是一種常見且美味的水果，女性食用芒果有諸多好處。首先，芒果富含維生素A和胡蘿卜素，能保護(hù)眼睛，維持正常的視覺功能，對(duì)于經(jīng)常用眼的女性，如長時(shí)間使用電子設(shè)備的上班族，有較好的護(hù)眼作用。其次，芒果中含有豐富的維生素C，這是一種強(qiáng)大的抗氧化劑，能促進(jìn)膠原蛋白的合成，有助于保持皮膚的彈性和光澤，減少皺紋的產(chǎn)生，起到美容養(yǎng)顏的效果。此外，芒果還含有膳食纖維，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，幫助消化，預(yù)防便秘，維持腸道健康。 然而，女性吃芒果也可能存在一些壞處。部分女性可能對(duì)芒果過敏，食用后會(huì)出現(xiàn)皮膚瘙癢、紅腫、皮疹等過敏反應(yīng)，嚴(yán)重的還可能出現(xiàn)呼吸困難等癥狀。而且，芒果含糖量較高，如果女性本身患有糖尿病，過量食用芒果會(huì)導(dǎo)致血糖快速上升，不利于血糖的控制。另外，芒果性質(zhì)濕熱，體質(zhì)偏熱、容易上火的女性大量食用后，可能會(huì)加重上火癥狀，如出現(xiàn)口舌生瘡、咽喉腫痛等。