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花果茶是以花卉和水果為原料制成的飲品，它具有多種功效。 從功效方面來(lái)看，首先，花果茶富含維生素C等抗氧化物質(zhì)，能夠增強(qiáng)人體免疫力，幫助身體抵御外界病菌的入侵，減少感冒等疾病的發(fā)生幾率。其次，許多花果茶具有美容養(yǎng)顏的作用。比如玫瑰花茶能促進(jìn)血液循環(huán)，調(diào)節(jié)內(nèi)分泌，讓皮膚更加紅潤(rùn)有光澤；檸檬茶富含的維生素C可以抑制黑色素生成，起到美白肌膚的效果。再者，花果茶還有助于舒緩情緒。薰衣草茶具有鎮(zhèn)靜安神的作用，能緩解焦慮和壓力，幫助人們放松身心，改善睡眠質(zhì)量。另外，一些水果和花卉具有促進(jìn)消化的功能，如山楂、陳皮等制成的花果茶，能增強(qiáng)胃腸蠕動(dòng)，緩解消化不良、胃脹等問(wèn)題。 然而，飲用花果茶也有一些禁忌。對(duì)于過(guò)敏體質(zhì)者來(lái)說(shuō)，要謹(jǐn)慎飲用。因?yàn)榛ü柚泻械幕ɑ芑蛩煞挚赡軙?huì)引發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，比如皮膚瘙癢、呼吸急促等。孕婦在飲用花果茶時(shí)需要特別注意，某些花果茶可能會(huì)對(duì)胎兒產(chǎn)生不良影響，像紅花茶有活血化瘀的作用，孕婦飲用可能會(huì)導(dǎo)致流產(chǎn)。同時(shí)，腸胃功能較弱的人群不宜過(guò)量飲用花果茶，尤其是寒涼性質(zhì)的，如菊花茶，以免引起腹瀉、腹痛等不適癥狀。