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VC片即維生素C片，它在人體健康中發(fā)揮著諸多重要作用。 首先，維生素C具有抗氧化功效。它能夠中和體內(nèi)的自由基，減少自由基對細(xì)胞的損傷，有助于延緩細(xì)胞衰老，保護(hù)細(xì)胞免受氧化應(yīng)激的影響。這對于維持皮膚的健康狀態(tài)尤為重要，可減少皺紋產(chǎn)生，讓皮膚更加緊致有彈性。 其次，維生素C能增強(qiáng)免疫力。它可以促進(jìn)白細(xì)胞的生成和活性，增強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬能力，從而提高身體抵抗病原體的能力，幫助人體預(yù)防感冒等常見疾病。在感冒期間適當(dāng)補(bǔ)充維生素C，還能在一定程度上減輕癥狀、縮短病程。 再者，維生素C參與膠原蛋白的合成。膠原蛋白是人體結(jié)締組織、骨骼、牙齒等的重要組成部分。充足的維生素C有助于保證膠原蛋白的正常合成，維持骨骼和牙齒的健康，促進(jìn)傷口的愈合。 另外，維生素C還能促進(jìn)鐵的吸收。它可以將難以吸收的三價鐵還原為易吸收的二價鐵，提高鐵的生物利用率，對于預(yù)防缺鐵性貧血有積極意義。 同時，維生素C在一定程度上具有解毒作用。它能參與藥物或毒物的代謝過程，幫助身體排出有害物質(zhì)。