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沙棘原漿是由沙棘果直接榨取而成，保留了沙棘果的豐富營養(yǎng)成分，如維生素、礦物質、脂肪酸等，具有抗氧化、增強免疫力等功效。關于沙棘原漿每天喝幾次、每次喝多少毫升，并沒有嚴格固定的標準，需根據(jù)個人情況來確定。 一般來說，健康人群每天飲用1 - 2次即可。如果是日常保健，每次飲用30 - 50毫升較為合適。這個劑量既能讓身體充分吸收沙棘原漿的營養(yǎng)，又不會因過量飲用給腸胃造成負擔。 對于身體較為虛弱、免疫力較差的人群，可以適當增加飲用次數(shù)和劑量。比如每天飲用2 - 3次，每次50 - 100毫升。不過，剛開始飲用時要循序漸進，先從少量開始，觀察身體的反應，如是否出現(xiàn)腸胃不適等癥狀。 而腸胃功能較弱的人，飲用時要格外注意。建議每天飲用1次，每次20 - 30毫升，以免刺激腸胃。同時，盡量在飯后飲用，以減少對腸胃的刺激。 需要注意的是，沙棘原漿味道較酸，飲用后要及時漱口，以保護牙齒。此外，如果正在服用其他藥物，飲用前最好咨詢醫(yī)生，避免產生不良反應。