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維生素B5又稱泛酸，是一種水溶性維生素，在人體的新陳代謝中扮演著重要角色。 首先，它參與能量代謝。維生素B5是輔酶A的組成成分，而輔酶A在碳水化合物、脂肪和蛋白質(zhì)的代謝過程中起著關(guān)鍵作用。它能促進(jìn)這些營養(yǎng)物質(zhì)轉(zhuǎn)化為能量，為身體的各項生理活動提供動力，讓我們保持活力。 其次，對皮膚健康有益。維生素B5有助于保持皮膚的正常功能和健康狀態(tài)。它可以改善皮膚的水分保持能力，使皮膚更加水潤光滑，減少干燥、粗糙等問題。同時，它還能參與皮膚細(xì)胞的修復(fù)和再生過程，對于治療痤瘡、皮膚炎癥等皮膚問題也有一定的輔助作用。 再者，有助于神經(jīng)系統(tǒng)正常運作。它對神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育和維持正常功能至關(guān)重要。能夠幫助合成神經(jīng)遞質(zhì)，保證神經(jīng)信號的正常傳遞，從而維持神經(jīng)系統(tǒng)的穩(wěn)定，提高人的注意力和反應(yīng)能力。 另外，在維護(hù)頭發(fā)健康方面也有一定功效?？梢愿纳祁^發(fā)的質(zhì)地，減少頭發(fā)干枯、分叉，讓頭發(fā)更加柔順亮澤。