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秋葵有何功效、作用及營養(yǎng)?

失眠

秋葵有何功效、作用及營養(yǎng)?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    陳超剛 主任醫(yī)師

    中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

    三級甲等

    臨床營養(yǎng)科

    秋葵具有多種功效,包含增強(qiáng)免疫力、促進(jìn)消化、保護(hù)心血管、抗氧化、補(bǔ)充營養(yǎng)等。藥物治療需謹(jǐn)慎,身體出現(xiàn)不適時,應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見,避免盲目用藥。
    1.增強(qiáng)免疫力:富含維生素和礦物質(zhì),有助于提高身體抵抗力。
    2.促進(jìn)消化:含膳食纖維,能促進(jìn)腸胃蠕動,改善消化功能。
    3.保護(hù)心血管:秋葵中的黏液蛋白等成分,對心血管健康有益。
    4.抗氧化:含有多種抗氧化物質(zhì),能延緩細(xì)胞衰老。
    5.補(bǔ)充營養(yǎng):提供蛋白質(zhì)、碳水化合物、維生素等多種營養(yǎng)成分。
    總之,秋葵是一種營養(yǎng)豐富的蔬菜,適當(dāng)食用有益健康。

    2013-05-23 11:08
就醫(yī)問藥

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