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糙米蓮子粥有何功效與作用？

2013-09-29 10:28 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

糙米蓮子粥有何功效與作用？

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

陳超剛主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級(jí)甲等

臨床營(yíng)養(yǎng)科

糙米蓮子粥具有補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、健脾益胃、養(yǎng)心安神、潤(rùn)腸通便、增強(qiáng)免疫力等功效。藥物治療需謹(jǐn)慎，身體出現(xiàn)不適時(shí)，應(yīng)首先尋求醫(yī)生的意見(jiàn)，避免盲目用藥。
1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)：富含維生素、礦物質(zhì)等，能滿足身體需求。
2.健脾益胃：改善脾胃功能，促進(jìn)消化。
3.養(yǎng)心安神：緩解緊張情緒，提高睡眠質(zhì)量。
4.潤(rùn)腸通便：促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。
5.增強(qiáng)免疫力：為身體提供能量，增強(qiáng)抵抗力。
適量食用糙米蓮子粥對(duì)身體有益，但飲食應(yīng)多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)均衡。
2013-09-29 12:24

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