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糙米蓮子粥有何功效與作用?

糙米蓮子粥有何功效與作用?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    陳超剛 主任醫(yī)師

    中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院

    三級甲等

    臨床營養(yǎng)科

    糙米蓮子粥具有補充營養(yǎng)、健脾益胃、養(yǎng)心安神、潤腸通便、增強免疫力等功效。藥物治療需謹慎,身體出現(xiàn)不適時,應首先尋求醫(yī)生的意見,避免盲目用藥。
    1.補充營養(yǎng):富含維生素、礦物質(zhì)等,能滿足身體需求。
    2.健脾益胃:改善脾胃功能,促進消化。
    3.養(yǎng)心安神:緩解緊張情緒,提高睡眠質(zhì)量。
    4.潤腸通便:促進腸道蠕動,預防便秘。
    5.增強免疫力:為身體提供能量,增強抵抗力。
    適量食用糙米蓮子粥對身體有益,但飲食應多樣化,保證營養(yǎng)均衡。

    2013-09-29 12:24
就醫(yī)問藥

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