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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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打瓜和西瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富，包括水分、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維、糖分等。關(guān)愛自己，從關(guān)注健康開始。身體不適時(shí)，請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下合理用藥。
2013-11-27 16:17
1.水分：兩者都富含水分，能有效補(bǔ)充人體水分。
2.維生素：含有維生素C、維生素B等，有助于增強(qiáng)免疫力。
3.礦物質(zhì)：如鉀、鎂等，維持身體正常生理功能。
4.膳食纖維：促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。
5.糖分：提供能量，但需適量攝入。
總之，適量食用打瓜和西瓜，對(duì)身體有益，但要注意控制攝入量。
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