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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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青少年選擇牛奶時，需考慮營養(yǎng)成分、奶源品質(zhì)、個人體質(zhì)、口味偏好及經(jīng)濟(jì)因素。一旦身體出現(xiàn)不適，應(yīng)立刻就醫(yī)，遵從醫(yī)生的指示進(jìn)行治療，不宜自行開藥。
2013-12-02 16:03
1.營養(yǎng)成分：富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素D的牛奶有助于生長發(fā)育。
2.奶源品質(zhì)：優(yōu)質(zhì)牧場、嚴(yán)格監(jiān)管的奶源更可靠。
3.個人體質(zhì)：乳糖不耐受者可選舒化奶或酸奶。
4.口味偏好：根據(jù)喜好選擇原味或其他口味，但避免添加過多糖分。
5.經(jīng)濟(jì)因素：在預(yù)算內(nèi)選擇性價比高的產(chǎn)品。
綜合考慮以上因素，青少年能選到適合自己的牛奶，促進(jìn)健康成長。
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