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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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無花果富含多種維生素和礦物質(zhì),具有促進(jìn)消化、增強(qiáng)免疫力、保護(hù)心血管、抗氧化和輔助降血糖的作用,適量食用有益健康。如果身體不適,請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助,按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療,切莫自行用藥。
2013-12-02 16:42
1.促進(jìn)消化:無花果含有豐富的膳食纖維,能有效促進(jìn)腸道蠕動(dòng),改善便秘狀況。
2.增強(qiáng)免疫力:富含維生素C和抗氧化物質(zhì),有助于提升免疫系統(tǒng)功能,減少感染風(fēng)險(xiǎn)。
3.保護(hù)心血管:鉀元素含量較高,有助于降低血壓,預(yù)防心血管疾病。
4.抗氧化:含有的抗氧化成分能清除體內(nèi)自由基,減緩細(xì)胞老化過程。
5.輔助降血糖:低糖指數(shù)食品,適合糖尿病患者食用,有助于控制血糖水平。
適量食用無花果,能從中獲取多種健康益處,但任何食物都應(yīng)遵循平衡膳食原則,不宜過量。
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