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孕婦胎兒偏小可能與營(yíng)養(yǎng)攝入不足、胎盤功能不良、胎兒自身問題等有關(guān)。飲食方面可從以下方面改善。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
1.增加蛋白質(zhì)攝入：多吃魚肉、雞肉、蛋類、豆類等富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物。
2.補(bǔ)充碳水化合物：適量食用米飯、面條、土豆等。
3.注重維生素和礦物質(zhì)：攝入新鮮蔬果，如橙子、蘋果、菠菜等，補(bǔ)充維生素C、維生素E及鐵、鋅等礦物質(zhì)。
4.食用堅(jiān)果：如核桃、杏仁，富含不飽和脂肪酸，對(duì)胎兒發(fā)育有益。
5.喝孕婦奶粉：能全面補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。
孕婦應(yīng)保持均衡飲食，定期產(chǎn)檢，了解胎兒發(fā)育情況。如有異常，及時(shí)就醫(yī)。