-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)
-
陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
-
富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)的食物有動(dòng)物類和植物類，如蛋奶、肉類、豆類等。若身體出現(xiàn)異常癥狀，請(qǐng)立刻就診，根據(jù)醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2013-12-22 20:01
1.蛋類：雞蛋、鴨蛋、鵪鶉蛋等，氨基酸齊全，易吸收。
2.奶類：牛奶、羊奶，富含多種營(yíng)養(yǎng)，蛋白質(zhì)品質(zhì)佳。
3.畜肉：牛肉、羊肉、豬肉，是優(yōu)質(zhì)蛋白的良好來源。
4.禽肉：雞肉、鴨肉，蛋白質(zhì)含量豐富。
5.魚蝦：富含優(yōu)質(zhì)蛋白，脂肪含量相對(duì)較低。
6.豆類：大豆、黑豆等，植物蛋白含量較高。
合理搭配這些食物，能滿足身體對(duì)蛋白質(zhì)的需求。
-
最新資訊
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 宿州看智力障礙的好醫(yī)院（排行榜）宿州...
- 今日動(dòng)態(tài)！合肥智力低下兒童?？漆t(yī)院排...
- 沈陽男性睪丸炎該如何預(yù)防？
- 正式推出：蘇州治療心理障礙醫(yī)院哪個(gè)看...
- 新動(dòng)態(tài)：蘇州好的心理障礙醫(yī)院有哪些呢...
- 2025精神科簡(jiǎn)訊：蘇州哪個(gè)醫(yī)院可以...
- 健康知識(shí)：蘇州市治療心理障礙哪里正規(guī)...
- 資訊熱點(diǎn)：蘇州市看心理障礙的醫(yī)院哪個(gè)...
- 榜單評(píng)選：福州正規(guī)的精神病醫(yī)院有哪些...
- 本地?zé)狳c(diǎn)：福州哪個(gè)醫(yī)院看精神病比較好...
