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食用少量辣條對體重影響大嗎?

食用少量辣條對體重影響大嗎?

  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    陳超剛 主任醫(yī)師

    中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院

    三級甲等

    臨床營養(yǎng)科

    吃5毛錢的辣條是否會胖,取決于多個因素,包括辣條的成分、攝入量、個人體質、飲食習慣和運動量。身體感到不適時,務必及時就診,聽從醫(yī)生的建議進行診治,不要自己擅自用藥。
    1.成分:辣條通常高油、高鹽、高糖,含有較多熱量和添加劑。
    2.攝入量:少量食用可能影響不大,大量吃易導致熱量攝入超標。
    3.個人體質:基礎代謝率高的人相對不易胖,反之則易胖。
    4.飲食習慣:若日常飲食均衡,偶爾吃辣條不易胖;若本身飲食不健康,吃辣條更易胖。
    5.運動量:運動量充足能消耗多余熱量,減少長胖風險;缺乏運動則易胖。
    總體而言,偶爾少量吃5毛錢的辣條一般不會胖,但長期大量食用且不注意其他方面,就可能導致體重增加。

    2013-12-25 10:46
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