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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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冬天適合吃一些能提供營養(yǎng)和增強(qiáng)抵抗力的蔬菜，如白菜、蘿卜、芹菜、西蘭花、南瓜等。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
2013-12-27 18:46
1.白菜：富含維生素C和膳食纖維，能增強(qiáng)免疫力。
2.蘿卜：有通氣助消化的作用，促進(jìn)新陳代謝。
3.芹菜：降壓降脂，富含多種維生素和礦物質(zhì)。
4.西蘭花：營養(yǎng)豐富，抗氧化成分有助于身體健康。
5.南瓜：富含胡蘿卜素，對眼睛和皮膚有益。
合理搭配食用這些蔬菜，有助于冬季保持健康。
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