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紅心火龍果富含植物性白蛋白、花青素、維生素及水溶性膳食纖維等，對(duì)人體有多方面好處，同時(shí)食用時(shí)需注意適量。當(dāng)身體出現(xiàn)異常時(shí)，應(yīng)趕緊就醫(yī)，聽(tīng)從醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行診治，不宜擅自用藥。
1.改善腸道功能：其豐富的膳食纖維可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。
2.抗氧化與美容：花青素具有抗氧化作用，有助于皮膚美白、防黑斑。
3.營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：含多種維生素，能補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)。
4.護(hù)眼保?。簩?duì)眼睛有一定的保健作用。
5.預(yù)防疾病：降低膽固醇，預(yù)防貧血、神經(jīng)炎、口角炎等。
總之，紅心火龍果營(yíng)養(yǎng)價(jià)值較高，但食用要適度，部分人群可能對(duì)其過(guò)敏，如有不適需及時(shí)就醫(yī)。