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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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李百花 副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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堿性食物包括蔬菜、水果、堅(jiān)果、豆類和部分飲品等。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
2013-12-28 18:22
1.蔬菜類：如菠菜、芹菜、黃瓜等，富含維生素和礦物質(zhì)。
2.水果類：像香蕉、橙子、蘋(píng)果等，提供豐富的維生素和膳食纖維。
3.堅(jiān)果類：例如杏仁、核桃、腰果，含有健康的脂肪和蛋白質(zhì)。
4.豆類：包括紅豆、綠豆、黑豆等，是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和膳食纖維的良好來(lái)源。
5.飲品類：如牛奶、綠茶等，具有一定的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。
合理攝入堿性食物有助于維持身體的酸堿平衡和健康。
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就醫(yī)問(wèn)藥
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