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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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何盈犀 醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級(jí)甲等
營(yíng)養(yǎng)科
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缺硒會(huì)影響身體健康，適當(dāng)補(bǔ)充硒很重要?？赏ㄟ^(guò)飲食補(bǔ)充，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)。身體感到不適時(shí)，務(wù)必及時(shí)就診，聽(tīng)從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治，不要自己擅自用藥。
2013-12-31 15:52
1.水產(chǎn)類(lèi)：如魚(yú)類(lèi)、蝦類(lèi)，富含硒元素。
2.動(dòng)物內(nèi)臟：動(dòng)物的心、腎、肝，也是硒的良好來(lái)源。
3.蔬菜：西蘭花、洋蔥等含一定量的硒。
4.水果：桑葚、獼猴桃等有少量硒。
5.谷類(lèi)：如小麥、玉米，谷類(lèi)中硒含量相對(duì)較高。
日常飲食應(yīng)多樣化，以保證攝入足夠的硒。但如果懷疑有嚴(yán)重的硒缺乏，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)診斷。
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就醫(yī)問(wèn)藥
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
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