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減肥期間適合吃哪些海鮮?

減肥期間適合吃哪些海鮮?

  • 回答1

    我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評(píng)價(jià)

    夏燕瓊 主任醫(yī)師

    廣東省婦幼保健院

    三級(jí)甲等

    營養(yǎng)科

    減肥期間適合吃的海鮮有蝦、蟹、貝類、三文魚、鱈魚等。身體健康為重,一旦感到不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險(xiǎn)。
    1.蝦:富含蛋白質(zhì),脂肪含量低,熱量相對(duì)較少。
    2.蟹:營養(yǎng)豐富,蛋白質(zhì)含量高,脂肪含量不高。
    3.貝類:如扇貝、蛤蜊,富含蛋白質(zhì)和微量元素。
    4.三文魚:優(yōu)質(zhì)蛋白豐富,富含不飽和脂肪酸。
    5.鱈魚:低脂肪高蛋白,有助于補(bǔ)充營養(yǎng)。
    減肥期間選擇海鮮要注意烹飪方式,盡量清蒸或水煮,避免高油高鹽。

    2014-07-26 10:33
就醫(yī)問藥

針對(duì)上述提問,推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容,希望幫助您更好解決問題

什么是過期妊娠?   凡平時(shí)月經(jīng)周期規(guī)則,妊娠達(dá)到或超過42周尚未臨產(chǎn),稱過期妊娠(posttermpregnancy)。其發(fā)生率占妊娠總數(shù)的5%~12%。過期妊娠的圍生兒病率和死亡率增高,并隨妊娠期延長而增加。妊娠43周時(shí),圍生兒死亡率為妊娠足月分娩者的3倍,且初產(chǎn)婦過期妊娠胎兒較經(jīng)產(chǎn)婦胎兒危險(xiǎn)性增加。過期妊娠是影響圍生兒發(fā)育與生存的病理妊娠。然而預(yù)防其發(fā)生并不困難,只要加強(qiáng)宣教使孕婦及家屬認(rèn)識(shí)過期妊娠的危害性,定期行產(chǎn)前檢查,適時(shí)結(jié)束分娩,不要等到過期妊娠時(shí)再處理,即可降低其發(fā)生率。 查看全文»

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  • 李小毛

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    中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院

    擅長:婦科腫瘤(子宮肌瘤、子宮內(nèi)膜癌)、子宮內(nèi)膜異位癥的診治,婦產(chǎn) 詳情»

  • 余艷紅

    主任醫(yī)師 教授

    南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

    擅長:

      從事婦產(chǎn)科醫(yī)、教、研工作25年,積累了豐富的科 詳情»

  • 張大華

    主任醫(yī)師

    首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

    擅長:婦科腫瘤的手術(shù)和治療、生殖系統(tǒng)炎癥、月經(jīng)失調(diào)、生殖器官損傷、 詳情»

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馬進(jìn) / 主任醫(yī)師

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周岱翰

周岱翰 / 主任醫(yī)師

擅長:中西醫(yī)結(jié)合治療肝癌、肺癌、腸癌、乳腺癌等晚期癌瘤。

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林麗珠 / 主任醫(yī)師

擅長:肺癌、肝癌、大腸癌,以及胃、鼻咽癌、惡性淋巴瘤和婦科良、惡性腫瘤等。

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