天堂免费福利AV,夜夜嗨AV一区二区三区…啊…啊

21歲女性每天用踏步機減肥會讓小腿變大嗎

2014-12-01 15:34 點擊掃描二維碼更精彩

疾?。?/label> 肥胖癥

問題：

21歲女性每天用踏步機減肥會讓小腿變大嗎

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

陳超剛主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀念醫(yī)院

三級甲等

臨床營養(yǎng)科

使用踏步機減肥時，小腿是否變大受運動方式、強度、拉伸、飲食、個人體質(zhì)等因素影響。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進行治療，早日恢復(fù)健康。
1.運動方式：正確的踏步姿勢能減少小腿受力，錯誤姿勢易使小腿肌肉緊張。
2.運動強度：高強度長時間運動可能刺激小腿肌肉增長。
3.拉伸：運動后充分拉伸可放松肌肉，降低小腿變粗風(fēng)險。
4.飲食：控制熱量，避免高鹽高脂，以防水腫導(dǎo)致小腿看起來粗。
5.個人體質(zhì)：有些人天生肌肉型小腿，易因運動更發(fā)達。
合理使用踏步機，結(jié)合正確方法，一般能避免小腿明顯變粗。
2014-12-01 20:00

咨詢相關(guān)醫(yī)生

就醫(yī)問藥

針對上述提問，推薦就醫(yī)問藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問題

什么是肥胖癥? 　　肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計它是人類目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見。查看全文»

疾病癥狀：關(guān)節(jié)痛乏力

推薦醫(yī)生 更多»

衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知

廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)

擅長：對兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長過速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫詳情»
陳宏
主任醫(yī)師 教授

南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院

擅長：從事內(nèi)分泌和代謝病專業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見病詳情»
龔群
主任醫(yī)師 教授

上海兒童醫(yī)院

擅長：小兒營養(yǎng)性疾病、兒童生長遲緩，生長發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診詳情»