-
回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
-
陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
-
使用踏步機(jī)減肥時(shí)，小腿是否變大受運(yùn)動(dòng)方式、強(qiáng)度、拉伸、飲食、個(gè)人體質(zhì)等因素影響。健康無(wú)小事，身體不適切莫忽視。及時(shí)就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
2014-12-01 20:00
1.運(yùn)動(dòng)方式：正確的踏步姿勢(shì)能減少小腿受力，錯(cuò)誤姿勢(shì)易使小腿肌肉緊張。
2.運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度：高強(qiáng)度長(zhǎng)時(shí)間運(yùn)動(dòng)可能刺激小腿肌肉增長(zhǎng)。
3.拉伸：運(yùn)動(dòng)后充分拉伸可放松肌肉，降低小腿變粗風(fēng)險(xiǎn)。
4.飲食：控制熱量，避免高鹽高脂，以防水腫導(dǎo)致小腿看起來(lái)粗。
5.個(gè)人體質(zhì)：有些人天生肌肉型小腿，易因運(yùn)動(dòng)更發(fā)達(dá)。
合理使用踏步機(jī)，結(jié)合正確方法，一般能避免小腿明顯變粗。
-
針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題
什么是肥胖癥? 肥胖癥是一種慢性病。指體內(nèi)脂肪堆積過(guò)多和(或)分布異常、體重增加，是包括遺傳和環(huán)境因素在內(nèi)的多種因素相互作用所引起的慢性代謝性疾病。據(jù)世界衛(wèi)生組織估計(jì)它是人類(lèi)目前面臨的最容易被忽視，但發(fā)病率卻在急劇上升的一種疾病。各年齡段均可發(fā)病，臨床上以40~50歲中壯年女性多見(jiàn)。 查看全文»
-
-
-
衛(wèi)巧賢
主任醫(yī)師 未知
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心兒童醫(yī)院院區(qū)
擅長(zhǎng)：對(duì)兒童內(nèi)分泌疾病，如身材矮小、生長(zhǎng)過(guò)速、肥胖癥、兒童甲狀腺腫 詳情»
-
-
-
-
陳宏
主任醫(yī)師 教授
南方醫(yī)科大學(xué)珠江醫(yī)院
擅長(zhǎng)：從事內(nèi)分泌和代謝病專(zhuān)業(yè)30余年。熟練掌握內(nèi)科及內(nèi)分泌科常見(jiàn)病 詳情»
-
-
-
-
龔群
主任醫(yī)師 教授
上海兒童醫(yī)院
擅長(zhǎng)：小兒營(yíng)養(yǎng)性疾病、兒童生長(zhǎng)遲緩，生長(zhǎng)發(fā)育偏離及難治性佝僂病的診 詳情»
-
你可能對(duì)下面的內(nèi)容感興趣
- 熱點(diǎn)關(guān)注：蘇州哪家看心理障礙比較好一...
- 專(zhuān)家在線(xiàn)咨詢(xún)：蘇州看心理障礙的醫(yī)院哪...
- 新聞快報(bào)：蘇州哪家醫(yī)院治療心理障礙好...
- 新話(huà)題：蘇州治療心理障礙哪家醫(yī)院比較...
- 信息說(shuō)明：蘇州心理障礙醫(yī)院哪個(gè)比較好...
- 正式推出：福州精神病醫(yī)院哪個(gè)好些啊“...
- 榜單明細(xì)：精神病去福州哪個(gè)醫(yī)院好“2...
- 近期資訊：福州哪些醫(yī)院可以看精神病“...
- 關(guān)注健康：福州看精神病哪個(gè)醫(yī)院好一點(diǎn)...
- 口碑通報(bào)：福州精神病去哪家醫(yī)院看比較...
