“苦”味食品是“火”的天敵。苦味食物含有生物堿、尿素類(lèi)等苦味物質(zhì)，有解熱祛暑、消除疲勞的作用。部分水果鈣、鎂、硅的含量高，有寧神、降火的神奇功效
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糖醋面筋
主料：冬筍、荸薺、豌豆、油面筋 功效：清熱解毒 by 匿名網(wǎng)友 -
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蔥油黃瓜
主料：黃瓜 功效：清熱解毒、利尿 by 匿名網(wǎng)友 -
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清炒嫩黃瓜
主料：黃瓜 功效：清熱解毒、利尿 by 匿名網(wǎng)友 -
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蜇皮炒豆芽
主料：香菜、海蜇皮、紅蘿卜、綠豆芽 功效：清熱解毒 by 匿名網(wǎng)友 -
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泥湖菜炒豆干
主料：豆腐干、泥胡菜 功效：清熱解毒 by 匿名網(wǎng)友 -
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醬拌黃瓜
主料：黃瓜 功效：清熱解毒、利尿 by 匿名網(wǎng)友 -
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糖拌綠豆芽
主料：綠豆芽 功效：清熱解毒 by 匿名網(wǎng)友 -
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甜酸萵苣
主料：萵筍、番茄 功效：清熱解毒、利尿 by 匿名網(wǎng)友 -
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涼拌三片
主料：胡蘿卜、黃瓜、番茄 功效：清熱解毒、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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炒絲瓜
主料：絲瓜 功效：清熱解毒 by 匿名網(wǎng)友 -
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榨菜粉絲肉片湯
主料：豬肉、榨菜、絲瓜、粉絲 功效：清熱解毒 by 匿名網(wǎng)友 -
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燜鵝腳翼
主料：苦瓜、鹵水鵝翼 功效：清熱解毒、利尿 by 匿名網(wǎng)友 -
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鮮陳白菜湯
主料：白菜、蜜棗 功效：清熱解毒 by 匿名網(wǎng)友 -
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青椒苦瓜
主料：苦瓜、青椒 功效：清熱解毒、防癌抗癌、利尿 by 匿名網(wǎng)友 -
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牛膝炒茄子
主料：茄子、牛膝 功效：清熱解毒、活血化瘀 by 匿名網(wǎng)友 -
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冬瓜香菇金針竹笙湯
主料：冬瓜、黃花菜、香菇、竹蓀 功效：清熱解毒、祛痰、利尿 by 匿名網(wǎng)友 -
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蔥花苦瓜
主料：苦瓜 功效：清熱解毒、明目 by 匿名網(wǎng)友 -
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涼拌馬蘭
主料：豆腐干、馬蘭 功效：清熱解毒 by 匿名網(wǎng)友 -
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醬泥黃瓜
主料：黃瓜 功效：清熱解毒、利尿 by 匿名網(wǎng)友 -
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絲瓜燉豆腐
主料：絲瓜、豆腐 功效：清熱解毒 by 匿名網(wǎng)友 -
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酸辣白菜心
主料：白菜 功效：清熱解毒 by 匿名網(wǎng)友 -
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銀杏白菜
主料：白果、油菜、大白菜 功效：清熱解毒 by 匿名網(wǎng)友 -
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火腿沙拉
主料：火腿、蘆筍 功效：清熱解毒、營(yíng)養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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玉米筍清炒芥藍(lán)
主料：芥藍(lán)、玉米筍 功效：清熱解毒 by 匿名網(wǎng)友
