健脾宜吃：1.宜吃性平味甘或甘溫之物；2.宜吃營養(yǎng)豐富、容易消化的平補(bǔ)食品。
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五谷雜糧豆?jié){
主料：花生、百合、黃豆、紅豆、綠豆、黑豆、紅花豆 功效：保健調(diào)理、清熱去火、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇 -
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茯苓粥
主料：大米、山藥、茯苓、紅棗 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、養(yǎng)肺 by 勇 -
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小米山藥粥
主料：山藥、小米 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇 -
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南瓜山藥羹
主料：山藥、南瓜、玉米面、紅棗 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、氣血雙補(bǔ) by 勇 -
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紅棗銀耳羹
主料：枸杞、銀耳、紅棗、葡萄干 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、疾病調(diào)理、常見病、高血壓 by 勇 -
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木耳炒山藥
主料：山藥、木耳 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇 -
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蜜漿山藥
主料：山藥、蜂蜜 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、養(yǎng)肺 by 勇 -
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黃豆玉米豆?jié){
主料：玉米、黃豆 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇 -
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栗子餅
主料： 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、補(bǔ)腎 by 哈哈 -
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栗子煲雞
主料：板栗、雞骨架 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、補(bǔ)腎 by 哈哈 -
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韭菜魷魚
主料：魷魚、韭菜 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、補(bǔ)腎 by 哈哈 -
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蔥香秋葵
主料：秋葵 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、補(bǔ)腎 by 哈哈 -
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小米紅米玉米粥
主料：小米、紅米 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇 -
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燉羊肉
主料：羊肉 功效：保健調(diào)理、滋陰壯陽、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 哈哈 -
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栗子菜心
主料：栗子、娃娃菜 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、補(bǔ)腎 by 哈哈 -
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山藥甲魚湯
主料：山藥、甲魚 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、補(bǔ)腎 by 哈哈 -
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甲魚清補(bǔ)湯
主料：甲魚、雞 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、補(bǔ)腎 by 哈哈 -
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山藥枸杞烏雞湯
主料：烏雞、枸杞、山藥 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血、健脾 by 哈哈 -
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紅棗桂圓黃芪茶
主料：桂圓、紅棗、黃芪 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血、健脾 by 哈哈 -
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營養(yǎng)燉羊肉
主料：牛肉 功效：保健調(diào)理、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血、健脾 by 哈哈 -
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蘿卜枸杞烏雞湯
主料：烏雞、紅胡蘿卜 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血、健脾 by 哈哈 -
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土豆絲煎餅
主料：土豆、面粉 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、養(yǎng)肺 by 哈哈 -
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西紅柿土豆煎餅
主料：土豆、西紅柿 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、養(yǎng)肺 by 哈哈 -
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紅酒燉梨
主料：梨、紅酒 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、養(yǎng)肺 by 哈哈
