健脾宜吃：1.宜吃性平味甘或甘溫之物；2.宜吃營養(yǎng)豐富、容易消化的平補食品。
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水果燕麥牛奶
主料：圣女果 功效：補養(yǎng)、健脾、疾病調(diào)理、常見病、感冒發(fā)燒 by 勇 -
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咖喱蘋果炒飯
主料：胡蘿卜、黃瓜、米飯、火腿腸 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、明目、補養(yǎng)、養(yǎng)肝、健脾、疾病調(diào)理、常見病、感冒發(fā)燒 by 勇 -
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蜂蜜牛奶紫薯球
主料：紫薯、糯米粉、面粉、牛奶、蜂蜜 功效：保健調(diào)理、增強免疫力、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇 -
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冰糖蘋果湯
主料：蘋果、冰糖 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補血、健脾 by 勇 -
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西紅柿汁
主料：西紅柿 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇 -
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炒毛豆
主料：毛豆、尖紅椒 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇 -
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酥炸蠶豆瓣
主料：蠶豆、食用油 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇 -
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蠶豆煲
主料：洋蔥、蠶豆、八角 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇 -
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水煮毛豆
主料：毛豆、桂皮、干辣椒、香葉 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補養(yǎng)、健脾、補氣 by 勇 -
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番茄意大利面
主料：番茄、意大利長面 功效：保健調(diào)理、祛痰、補養(yǎng)、健脾 by 勇 -
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桂圓紅棗粥
主料：大米、桂圓 功效：補養(yǎng)、養(yǎng)心、健脾、補氣 by 勇 -
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雞蛋炒秋葵
主料：秋葵、雞蛋、尖紅椒 功效：保健調(diào)理、增進(jìn)食欲、消食、增強免疫力、明目、補養(yǎng)、健脾、疾病調(diào)理、內(nèi)分泌科、高血脂 by 勇 -
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蒜蓉秋葵
主料：秋葵 功效：補養(yǎng)、健脾、疾病調(diào)理、內(nèi)分泌科、高血脂 by 勇 -
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蜜汁山藥
主料：山藥 功效：保健調(diào)理、潤肺止咳、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇 -
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小米面棗餅
主料：棗、面粉、干酵母 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、補氣 by 勇 -
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紫薯粥
主料：大米、紫薯、紅糖 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、補氣 by 勇 -
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小米紅棗燕窩粥
主料：小米、紅棗 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、補虛養(yǎng)身 by 勇 -
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韭菜炒鴨腸
主料：韭菜、鴨腸 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、補腎 by 哈哈 -
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羊肉抓飯
主料：羊肉、大米 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、補腎 by 哈哈 -
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爆炒羊肉
主料：羊肉 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、補腎 by 哈哈 -
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栗子燒豆腐
主料：豆腐、板栗 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、補腎 by 哈哈 -
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糖烤栗子
主料：栗子 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、補腎 by 哈哈 -
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清燉甲魚
主料：甲魚 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、補腎 by 哈哈 -
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羊肉湯
主料：羊肉 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、補腦 by 哈哈
