健脾宜吃：1.宜吃性平味甘或甘溫之物；2.宜吃營養(yǎng)豐富、容易消化的平補食品。
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百合燕麥粥
主料：花生、百合、燕麥片、紅豆、黑豆、脫心薏仁 功效：保健調理、祛痰、補養(yǎng)、養(yǎng)心、健脾、養(yǎng)肺 by 勇 -
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涼拌酸辣豆角
主料：白皮大蒜、尖紅椒、豇豆 功效：補養(yǎng)、健脾 by 勇 -
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白蘿卜鮮肉餃子
主料：五花肉、白蘿卜、洋蔥、生姜 功效：補養(yǎng)、健脾、補腎、補氣、補虛養(yǎng)身 by 勇 -
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花膠燉牛奶甜品
主料： 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補血、健脾、疾病調理、內分泌科、高血脂 by 勇 -
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西紅柿豬皮湯
主料：豬皮、西紅柿 功效：保健調理、消食、清熱解毒、補養(yǎng)、養(yǎng)心、健脾、養(yǎng)肺 by 勇 -
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冬瓜薏仁鯽魚湯
主料：冬瓜、鯽魚、脫心薏仁 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇 -
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薏米紅豆蓮子粥
主料：蓮子、薏米、紅豆 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)心、健脾 by 勇 -
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紅棗山藥排骨湯
主料：排骨、枸杞、山藥、紅棗 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、補腎、補氣 by 勇 -
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蠔油香菇肉片
主料：香菇、糖 功效：保健調理、增強免疫力、祛痰、補養(yǎng)、健脾 by 勇 -
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芒果豆花
主料：芒果、黃豆 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇 -
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涼拌腐竹芹菜花生米丁
主料：胡蘿卜、腐竹、油炸花生米 功效：美容、延緩衰老、保健調理、祛痰、補養(yǎng)、健脾 by 勇 -
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什錦蔬菜丁
主料：胡蘿卜、玉米、毛豆 功效：保健調理、清熱解毒、祛痰、潤肺止咳、補養(yǎng)、養(yǎng)肝、健脾 by 勇 -
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豬雜粥
主料：豬瘦肉、豬心、豬肝 功效：保健調理、祛痰、明目、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇 -
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燜酥魚
主料：香菜、鯽魚、姜、白皮大蒜、蔥 功效：保健調理、活血化瘀、潤肺止咳、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇 -
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驢打滾
主料：糯米粉、黃豆 功效：補養(yǎng)、健脾 by 勇 -
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百合燕麥粥
主料：百合、冰糖、小米、燕麥片 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、疾病調理、內分泌科、高血脂 by 勇 -
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香菇瘦肉粥
主料：豬瘦肉、香菇、香米 功效：保健調理、祛痰、補養(yǎng)、健脾、補腎、疾病調理、內分泌科、低血糖 by 勇 -
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健脾補虛粥
主料：桂圓、白扁豆、蓮子、山藥、粳米、薏米、紅棗、芡實 功效：補養(yǎng)、健脾、養(yǎng)肺、補腎、疾病調理、內分泌科、低血糖 by 勇 -
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五谷雜糧豆?jié){
主料：花生、百合、黃豆、紅豆、綠豆、黑豆、紅花豆 功效：保健調理、清熱去火、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇 -
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茯苓粥
主料：大米、山藥、茯苓、紅棗 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、養(yǎng)肺 by 勇 -
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小米山藥粥
主料：山藥、小米 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇 -
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南瓜山藥羹
主料：山藥、南瓜、玉米面、紅棗 功效：保健調理、清熱解毒、補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、氣血雙補 by 勇 -
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紅棗銀耳羹
主料：枸杞、銀耳、紅棗、葡萄干 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、疾病調理、常見病、高血壓 by 勇 -
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木耳炒山藥
主料：山藥、木耳 功效：補養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇
