健脾宜吃：1.宜吃性平味甘或甘溫之物；2.宜吃營養(yǎng)豐富、容易消化的平補(bǔ)食品。
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山藥糕
主料：山藥 功效：保健調(diào)理、增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 哈哈 -
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涼拌杏仁青紅椒
主料：杏仁、胡蘿卜、花椒 功效：保健調(diào)理、明目、潤肺止咳、補(bǔ)養(yǎng)、健脾 by 勇 -
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綠豆白米粥
主料：大米、糯米、綠豆 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補(bǔ)養(yǎng)、健脾 by 勇 -
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胡蘿卜肉絲
主料：豬肉、胡蘿卜 功效：保健調(diào)理、明目、潤肺止咳、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇 -
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牛奶玉米濃湯
主料：牛奶 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、疾病調(diào)理、常見病、感冒發(fā)燒 by 勇 -
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西瓜皮荷葉茶
主料： 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇 -
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蒜香青蠶豆
主料：蠶豆、蒜蓉辣醬 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補(bǔ)養(yǎng)、健脾 by 勇 -
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熗拌菠菜
主料：菠菜、油炸花生米、白芝麻 功效：保健調(diào)理、活血化瘀、補(bǔ)養(yǎng)、健脾 by 勇 -
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毛豆炒肉丁
主料：雞腿、玉米 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇 -
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香蕉紫薯土司卷
主料：香蕉、紫薯、白吐司 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、補(bǔ)氣 by 勇 -
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油炸蠶豆
主料：蠶豆、雞蛋 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補(bǔ)養(yǎng)、健脾 by 勇 -
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煮蠶豆
主料：蠶豆 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇 -
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蠶豆炒蛋
主料：蠶豆、雞蛋 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇 -
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清炒蠶豆
主料：蠶豆、豬油 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇 -
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胡蘿卜土豆飯
主料：土豆、胡蘿卜 功效：保健調(diào)理、清熱解毒、補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾 by 勇 -
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糖水菠蘿
主料：菠蘿 功效：保健調(diào)理、消食、補(bǔ)養(yǎng)、健脾 by 勇 -
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桂圓當(dāng)歸燉肉
主料：豬瘦肉、桂圓、鵪鶉蛋、當(dāng)歸 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)心、健脾 by 勇 -
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紅棗桂圓湯
主料：桂圓、紅棗 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、養(yǎng)心、健脾 by 勇 -
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桂圓粥
主料：桂圓、香米、枸杞子、紅棗 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、健脾、補(bǔ)氣 by 勇 -
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當(dāng)歸燉雞
主料：雞腿、當(dāng)歸 功效：補(bǔ)養(yǎng)、健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)血、健脾、補(bǔ)氣 by 勇 -
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酸梅湯
主料：山楂、洛神花、烏梅 功效：消暑解渴、健脾、消化不良 by 哈哈 -
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美容養(yǎng)顏羹
主料：蓮子、枸杞、銀耳、紅棗 功效：美容、養(yǎng)顏、美白、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血、健脾 by 勇 -
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燕麥紅棗粥
主料：大米、燕麥片 功效：健脾養(yǎng)胃、健脾、補(bǔ)腎 by 勇 -
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薏米百合魚膠湯
主料：百合、薏米、魚膠 功效：補(bǔ)養(yǎng)、養(yǎng)心、健脾、養(yǎng)肺 by 勇
