體虛以飲食滋養(yǎng)為主。常吃含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸、維生素C、維生素e、含鐵豐富、含蛋白質(zhì)的食物。羊奶中含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸可讓人們保持充沛的體力和精力。
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羊肉煲
主料：羊肉、洋蔥 功效：保健調(diào)理、防癌抗癌、滋陰壯陽、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血、補(bǔ)腎、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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黃豆小米粥
主料：小米、大豆 功效：健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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皮蛋瘦肉粥
主料：大米、皮蛋、瘦豬肉 功效：健脾養(yǎng)胃、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by yy -
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蟹肉壽司
主料：大米、蟹肉 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、結(jié)核病 by 妮妮 -
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黑米炒飯
主料：五花肉、黑米、雞蛋 功效：保健調(diào)理、增強(qiáng)免疫力、滋陰壯陽、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)腎、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 妮妮 -
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紅煨豬排
主料：豬排骨 功效：補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身、疾病調(diào)理、常見病、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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炸蝦醬豬排
主料：蝦醬、豬排骨 功效：補(bǔ)養(yǎng)、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、疾病調(diào)理、常見病、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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翡翠燒麥
主料：菠菜、小麥面粉 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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羊肉火鍋
主料：羊肉、當(dāng)歸 功效：補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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排骨冬瓜湯
主料：冬瓜、豬排骨 功效：消暑解渴、利尿、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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絲瓜炒肉片
主料：豬肉、絲瓜、番茄 功效：補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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糖醋排骨
主料：豬骨 功效：保健調(diào)理、增強(qiáng)免疫力、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 妮妮 -
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醬豬排
主料：豬小排 功效：補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)鈣、補(bǔ)虛養(yǎng)身、疾病調(diào)理、常見病、貧血 by 匿名網(wǎng)友 -
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蓮子什錦粽子
主料：蓮子、黃瓜、糯米、核桃、梅子、葡萄干 功效：補(bǔ)養(yǎng)、氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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淮杞燉羊肉
主料：羊肉、姜、枸杞子、淮山 功效：保健調(diào)理、滋陰壯陽、補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)血、補(bǔ)腎、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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福建釀豆腐
主料：豬肉、香菇、豆腐、蝦米 功效：補(bǔ)養(yǎng)、補(bǔ)鈣、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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日本飯團(tuán)
主料：海苔、米飯 功效：增重增肌、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 妮妮 -
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冬陰功湯
主料： 功效：驅(qū)寒暖身、補(bǔ)虛養(yǎng)身、高血壓、動(dòng)脈硬化 by nn -
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蘿卜絲包
主料：肥瘦豬肉、白蘿卜、小麥面粉 功效：減肥、補(bǔ)虛養(yǎng)身、高血壓 by 匿名網(wǎng)友 -
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蠔油鮑魚
主料：雞肉、火腿、鮑魚干 功效：明目、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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五元全雞
主料：荔枝、黑棗、桂圓、蓮子、枸杞子、母雞 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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原蒸肚片
主料：豬肚、桂圓、干棗、山藥、黨參、枸杞子 功效：氣血雙補(bǔ)、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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干貝繡球
主料：荸薺、芥藍(lán)、香菇、蝦仁、干貝、紅蘿卜、雞胸脯肉 功效：補(bǔ)氣、補(bǔ)虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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拌肚尖花
主料：豬肚、黃瓜 功效：清熱解毒、補(bǔ)虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友
