體虛以飲食滋養(yǎng)為主。常吃含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸、維生素C、維生素e、含鐵豐富、含蛋白質(zhì)的食物。羊奶中含有豐富的中鏈不飽和脂肪酸可讓人們保持充沛的體力和精力。
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海米燒筍瓜
主料：西葫蘆、蝦米 功效：防癌抗癌、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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生魚紅棗湯
主料：干棗、陳皮、鯉魚 功效：補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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枸杞根燉老母雞
主料：雞 功效：補血、補虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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炸熘佛手肉卷
主料：豬肉、木耳、小麥面粉、佛手瓜、油菜心 功效：益智補腦、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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菟蓉羊肉湯
主料：白蘿卜、陳皮、核桃、菟絲子、肉蓯蓉 功效：補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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醬爆核桃
主料：核桃、醬黃瓜 功效：益智補腦、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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固胎八珍雞
主料：白芍藥、當(dāng)歸、黨參、杜仲、茯苓、甘草、母雞、熟地黃 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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南瓜排骨湯
主料：南瓜、陳皮、赤小豆、蜜棗 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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蔥油雞翅
主料：雞翅、青椒、蔥白、柿子椒 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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平菇鳳翅湯
主料：雞翅、平菇 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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菠菜豆腐湯
主料：菠菜、豆腐、蝦米 功效：補血、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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花生燉牛尾
主料：牛尾、花生仁 功效：補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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青魚“餛飩”
主料：肥膘肉、蝦仁、青魚、冬菜、雞蛋白、豌豆苗 功效：補氣、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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廣州臘羊蹄筋
主料：羊蹄筋 功效：補虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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母雞粥
主料：粳米、黃芪、母雞、熟地黃 功效：補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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羊肉鯽魚湯
主料：鯽魚 功效：通乳、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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爆炒豬肝
主料：豬肝、胡蘿卜、黃瓜 功效：補血、氣血雙補、補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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燉干貝四絲
主料：雞肉、火腿、冬筍、干貝 功效：補虛養(yǎng)身、營養(yǎng)不良 by 匿名網(wǎng)友 -
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涼拌花生米菠菜
主料：菠菜、蝦皮、豆腐干 功效：美容、延緩衰老、補養(yǎng)、保肝補血、補虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 勇 -
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菠菜陳醋花生米
主料：菠菜、蔥、油炸花生米 功效：保健調(diào)理、祛濕、補養(yǎng)、補血、補虛養(yǎng)身 by 勇 -
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白蘿卜鮮肉餃子
主料：五花肉、白蘿卜、洋蔥、生姜 功效：補養(yǎng)、健脾、補腎、補氣、補虛養(yǎng)身 by 勇 -
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山水特色骨頭煲
主料：干辣椒、腰豆 功效：補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友 -
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長興爆鱔絲
主料：火腿、冬筍、青椒、韭菜、淀粉、鱔魚 功效：氣血雙補、補虛養(yǎng)身、壯腰健腎 by 匿名網(wǎng)友 -
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五色鱔糊
主料：雞肉、火腿、青椒、蝦仁、鱔魚 功效：益智補腦、氣血雙補、補虛養(yǎng)身 by 匿名網(wǎng)友
