- Q:
- A:
尒姐您好，預(yù)防頸椎病的辦法其實(shí)有很多的： ?、俨豢梢栽陬i部過于勞累的狀態(tài)下工作、看書、上網(wǎng)等，如果長(zhǎng)期在頸部勞累的狀態(tài)下工作只會(huì)導(dǎo)致頸部勞損更嚴(yán)重; ...詳細(xì) »
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尒姐您好，預(yù)防頸椎病的方法有很多的： 1、注意端正頭、頸、肩、背姿勢(shì)，不要偏頭，聳肩、談話、看書時(shí)要正面注視，保持脊柱正直。 2、注意頸肩部保暖...詳細(xì) »
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您好，預(yù)防頸椎病的方法有好多的： 1、疾走或者慢跑 輕松的疾走或慢跑，是一種全身都參與的運(yùn)動(dòng)。通過有節(jié)奏的肌肉交替收縮和舒張，鍛煉了脊柱關(guān)節(jié)的平...詳細(xì) »
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醫(yī)生建議：你好，(1)不可以在頸部過于勞累的狀態(tài)下工作,看書,上網(wǎng)等,如果長(zhǎng)期在頸部勞累的狀態(tài)下工作只會(huì)導(dǎo)致頸部勞損更重嚴(yán).(2)必須要有充足的睡眠,睡眠充...詳細(xì) »
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對(duì)于頸椎病，預(yù)防固然非常重要，但對(duì)于已經(jīng)診斷為頸椎病的患者，應(yīng)該對(duì)自己的情況更清楚些。頸椎病有幾種類型，假如只是頸部酸痛無力，可以先自行鍛煉，若不能改善再至...詳細(xì) »
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預(yù)防頸椎病的方法：1.活動(dòng)頸部，應(yīng)在工作1～2小時(shí)左右，有目的地讓頭頸部向前后左右轉(zhuǎn)動(dòng)數(shù)次，轉(zhuǎn)動(dòng)時(shí)應(yīng)輕柔、慢慢，以達(dá)到各個(gè)方向的最大運(yùn)動(dòng)范圍為準(zhǔn)，使得頸椎關(guān)...詳細(xì) »
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- A:
1.選擇適合枕頭。大家在睡覺時(shí)應(yīng)選擇適合自己的枕頭，避免落枕誘發(fā)頸椎疼痛乃至頸椎病的發(fā)生。一般適合的枕頭高約為10厘米。 2.開車中避免急剎車...詳細(xì) »
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通過養(yǎng)成良好的習(xí)慣可預(yù)防頸椎病。保持正常的坐姿，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭工作，工作1-2小時(shí)改變一下體位;經(jīng)常做頭部向后仰的動(dòng)作，平日多做跑步、游泳、球類等全身性的運(yùn)...詳細(xì) »
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- A:
預(yù)防頸椎病的方法： 1、 保持正確的頸椎姿勢(shì)，白領(lǐng)們?cè)谵k公時(shí)要注意保持正確的頸椎姿勢(shì)，因?yàn)椴徽_的姿勢(shì)會(huì)加大頸椎周圍肌肉的張力，很容易導(dǎo)致肌肉發(fā)生勞...詳細(xì) »
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- A:
頸椎病預(yù)防方法： 1、適當(dāng)用枕：選擇高低適度、軟硬適中的枕頭，使頸椎保持正常的生理曲度，并保持頸椎的平直。仰臥位時(shí)，枕頭的 下緣墊在肩胛骨的上緣，不能...詳細(xì) »
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- A:
您好，頸椎病的預(yù)防方法做到以下幾點(diǎn)就可以：1、加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉，在工間或工余時(shí)，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，既可緩解疲勞，又能使肌肉發(fā)達(dá)，韌度增...詳細(xì) »
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- A:
您好，這是頸椎病的預(yù)防方法，挺管用的：1、加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉，在工間或工余時(shí)，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，既可緩解疲勞，又能使肌肉發(fā)達(dá)，韌度增強(qiáng)，...詳細(xì) »
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預(yù)防頸椎病的簡(jiǎn)單方法： 1、不要長(zhǎng)期保持一個(gè)坐姿：多站起來活動(dòng)活動(dòng)，轉(zhuǎn)動(dòng)一下頸部，改善血液循環(huán)。 2、伏案工作一段時(shí)間遠(yuǎn)眺：工作一小時(shí)之后，...詳細(xì) »
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頸椎管狹窄預(yù)防方法： 1、生活中： 人們對(duì)于疾病的預(yù)防不能單從一面進(jìn)行，應(yīng)從生活、工作和運(yùn)動(dòng)中多方面考慮。在生活中，人們?cè)谶x用枕頭和...詳細(xì) »
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頸椎病預(yù)防措施： 1、改正不良姿勢(shì)： 現(xiàn)在很多年輕人都比較容易患上這種疾病，這是因?yàn)樗麄儾惶⒁庾撕驼咀?，在坐姿上要盡可能保持自然...詳細(xì) »
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您好，預(yù)防頸間盤突出的方法有：少低頭、多后仰平時(shí)大家要注意少低頭，工作一兩個(gè)小時(shí)至少休息一次，休息時(shí)頭向后仰，或平臥，讓頸椎得到休息。 頸椎病患者要注...詳細(xì) »
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第一套：肩頸操：第一步 雙手托天理三焦；第二步 雙手放頸部按揉風(fēng)池：用兩手拇指風(fēng)池穴，余手指附在頭兩側(cè)，由輕到重地按揉20～30次。功效：疏風(fēng)散寒，開竅鎮(zhèn)痛...詳細(xì) »
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您好，頸椎骨質(zhì)增生影響到椎動(dòng)脈，會(huì)出現(xiàn)頭痛、頭暈、腦缺血;頭轉(zhuǎn)向某一方位時(shí)，即感眩暈、惡心、耳鳴、耳聾、視物不清等;還會(huì)出現(xiàn)突然肢體麻木、感覺異常、持物無力...詳細(xì) »
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- A:
1、用枕適當(dāng)：最佳的枕頭應(yīng)該是能支撐頸椎的生理曲線，并保持頸椎的平直。喜歡仰臥的，枕頭的高度為一拳頭高左右(受壓以后的高度);喜歡側(cè)臥的，高度應(yīng)比仰臥時(shí)略高...詳細(xì) »
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上頸椎損傷主要是因?yàn)榻煌ㄒ馔夂偷鴤穑云綍r(shí)應(yīng)注意遵守交通規(guī)則，避免車禍及意外摔傷頸部。詳細(xì) »
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你好，兒子讀書寫字都是歪著頭，是不正確的，這樣寶寶正在，成長(zhǎng)發(fā)育的時(shí)候，一定要改正詳細(xì) »
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很多年輕人都有輕微頸椎病，在沒有嚴(yán)重到必須去看醫(yī)生的情況下，可通過做一些運(yùn)動(dòng)來緩解頸椎病帶來的不適，達(dá)到防治效果。 年輕人可多做“貼墻式”俯臥撐，即雙手撐住...詳細(xì) »
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1、注意保暖。預(yù)防頸椎病的發(fā)生，需要注意保暖，夏季不要用電風(fēng)扇和空調(diào)直接吹，乘車或運(yùn)動(dòng)時(shí)注意頸部保護(hù)，避免急拐彎、急剎車或突然轉(zhuǎn)頸。冬天外出時(shí)應(yīng)戴上圍巾，防...詳細(xì) »
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- A:
1、用枕適當(dāng)：最佳的枕頭應(yīng)該是能支撐頸椎的生理曲線，并保持頸椎的平直。喜歡仰臥的，枕頭的高度為一拳頭高左右(受壓以后的高度);喜歡側(cè)臥的，高度應(yīng)比仰臥時(shí)略高...詳細(xì) »
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加強(qiáng)頸肩部肌肉的鍛煉，在工作空閑時(shí)，做頭及雙上肢的前屈、后伸及旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，既可緩解疲勞，又能使肌肉發(fā)達(dá)，韌度增強(qiáng)，從而有利于頸段脊柱的穩(wěn)定性，增強(qiáng)頸肩順應(yīng)頸部...詳細(xì) »
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- A:
這個(gè)應(yīng)該是比較困難的，樓主這個(gè)時(shí)候是可以去醫(yī)院做個(gè)檢查的，平時(shí)要多注意不可以干一些重活的，要多注意休息的。詳細(xì) »
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如果得了脊椎病之后的話，平時(shí)可以多動(dòng)，動(dòng)脖子。做一些瑜伽之類的話也是可以的。詳細(xì) »
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你好，假如頸椎病引起頸椎變形，建議需要采取手術(shù)治療，住院天數(shù)一般和術(shù)后效果決定的。詳細(xì) »
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- A:
您說的情況如果長(zhǎng)期這樣做的話，是有可能會(huì)導(dǎo)致頸椎病的，想避免的話，其實(shí)方法很簡(jiǎn)單，那就是不要長(zhǎng)時(shí)間的玩手機(jī)，經(jīng)常起來活動(dòng)一下詳細(xì) »
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- A:
你好：預(yù)防頸椎病需注意不要長(zhǎng)時(shí)間保持一個(gè)姿勢(shì)，不要睡高枕，要加強(qiáng)頸部活動(dòng)。頸復(fù)康顆粒就是治療頸椎病的，可以應(yīng)用。其有活血通絡(luò)，散風(fēng)止痛的作用。用于風(fēng)濕瘀阻所...詳細(xì) »