- Q:
- A:
你好。合理運(yùn)動(dòng),減輕體重,堅(jiān)持鍛煉,每周至少5次,每次30分鐘。如快走、慢跑、打門(mén)球、太極拳、太極劍、騎自行車(chē)、登樓梯、爬山坡等。烹調(diào)多采用清蒸、水煮、涼拌...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，一般減肥還是做運(yùn)動(dòng)比較安全，無(wú)論是等車(chē)或外出期間，可利用等紅綠燈，或是在站牌、月臺(tái)候車(chē)的空當(dāng)，做做以下的小體操，簡(jiǎn)單又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好！飲食減肥的效果是很難達(dá)到要求的，建議采用吸脂減肥，正確的吸脂減肥能改善人的形體（尤其是女性效果好），而且能改善健康，提高人的生命質(zhì)量。詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，想要飲食運(yùn)動(dòng)瘦身也要講究科學(xué)的，要每天寫(xiě)減肥日記，多喝水，要有恒心與毅力，控制熱量與脂肪，飲食要清淡，常吃蔬果，平衡膳食，熱量負(fù)平衡，建立良好的生活方...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，一般減肥還是做運(yùn)動(dòng)比較安全，無(wú)論是等車(chē)或外出期間，可利用等紅綠燈，或是在站牌、月臺(tái)候車(chē)的空當(dāng)，做做以下的小體操，簡(jiǎn)單又能瘦腿又能瘦屁股。立正站好，抬起...詳細(xì) »
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- A:
你好，這種情況考慮很多是體質(zhì)性的啊這個(gè)問(wèn)題我建議及時(shí)的飲食節(jié)制，堅(jiān)持鍛煉，減肥不是一勞永逸的啊，詳細(xì) »
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- A:
您好是不能的咱們減肥最主要的是弄清楚自己的體質(zhì)，脂肪細(xì)胞含量，大小，排列情況這樣才能知道最佳的治療方式，盲目的減肥容易反彈，時(shí)間長(zhǎng)了也就頑固了，造成更難減下...詳細(xì) »
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- A:
平時(shí)一定要注意不要過(guò)于勞累,禁酒,不要吃肝損害的藥物.多喝水多吃蔬菜水果.詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，減肥最健康的辦法就是節(jié)食和運(yùn)動(dòng)的。。運(yùn)動(dòng)可以慢跑，最好在30分鐘以上，節(jié)食可以選擇晚餐不吃，多吃水果蔬菜詳細(xì) »
- Q:
- A:
多做有氧運(yùn)動(dòng)，有跑步，騎自行車(chē)，游泳，跳繩等耐力性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目,有氧運(yùn)動(dòng)對(duì)每個(gè)人改善心肺功能和減脂都有非常好的效果建議您可以多吃一些芹菜，苦瓜，梨子，蘋(píng)果等高纖...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，一分鐘的瘦腿操,有什么辦法能快點(diǎn)讓我們的雙腿瘦瘦的,讓別人羨慕得恨恨的呢?我們來(lái)試試這個(gè)一分鐘的瘦腿操吧瘦整個(gè)大腿,以立正的姿勢(shì)站著、兩手放在身體兩側(cè)...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，減肥方法有多種，其中控制飲食是核心方式。建議你在減肥的過(guò)場(chǎng)中要嚴(yán)格控釋飲食，每天要少吃多餐，多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素運(yùn)動(dòng)方面呢,可以在早晚出去跑...詳細(xì) »
- Q:
- A:
21歲的女生，白天也控制飲食和晚上也運(yùn)動(dòng)一個(gè)小時(shí)，一天卻多0.2斤，考慮一是吃的比較油膩，或是吃激素類(lèi)藥等，運(yùn)動(dòng)量不夠。你好，建議你每天多跑一跑步，多出幾身...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，根據(jù)你提供的情況，建議你注意進(jìn)行肌肉尤其是腰部肌肉的力量訓(xùn)練，有條件的話(huà)運(yùn)動(dòng)后要進(jìn)行按摩，注意飲食，對(duì)腰部好的事物或者有利于肌肉恢復(fù)的食物可以盡量稍微...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)就不會(huì)長(zhǎng)胖的，減肥是一個(gè)長(zhǎng)期工程,需天長(zhǎng)日久,貴在堅(jiān)持,并沒(méi)有什么一觸即成的速成方法.但如果你能掌握一些飲食減肥決巧,對(duì)你的減肥是很有幫助的,不妨...詳細(xì) »
- Q:
- A:
當(dāng)患者出現(xiàn)癲癇病的癥狀時(shí)，可暫時(shí)加大抗癲癇藥劑量，同時(shí)給予患者心理安慰，或給予適量安定荊?；颊叱霈F(xiàn)先兆癥狀時(shí)，多為幻覺(jué)或錯(cuò)覺(jué)，在發(fā)作后可出現(xiàn)意識(shí)模糊、定向力...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好。在這個(gè)時(shí)間可以做眼保健操的。眼保健操是根據(jù)醫(yī)學(xué)的經(jīng)絡(luò)和推拿學(xué)說(shuō)的原理，結(jié)合醫(yī)療體育而成的一種保護(hù)眼睛的自我按摩法。通過(guò)按摩眼睛四周的穴位以增強(qiáng)眼眶的血...詳細(xì) »
- Q:
- A:
1,你要是運(yùn)動(dòng)減肥效果不明顯，我估計(jì)你就是飯量比較大，運(yùn)動(dòng)量再大也抵消不了攝入的熱量，你適當(dāng)控制飯量，再堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)?？可偈扯嗖停檬卟舜嬉徊糠种魇?，詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好，身高與遺傳，營(yíng)養(yǎng)和活動(dòng)等多種因素有關(guān)的。促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育有確切效果的是生長(zhǎng)激素。長(zhǎng)高的核心就是要睡好覺(jué)，也就是要提高睡眠的質(zhì)量，因?yàn)樯L(zhǎng)激素是在深度睡眠的...詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好,需要服用降糖藥治療的,可以服用二甲雙胍片和拜糖平的,詳細(xì) »
- Q:
- A:
這個(gè)是身體體質(zhì)的事，先天的，比如吸收不好。我也是偏瘦，吃什么都沒(méi)有用。那就這樣唄，不用多想，只要身體健康，沒(méi)什么病就好了。祝福你啊。詳細(xì) »
- Q:
- A:
患者自述怎樣運(yùn)動(dòng)加飲食快速瘦身？求助解決。建議：一定要管住嘴,管住腿,少吃多運(yùn)動(dòng).盡量限制高熱量食物的攝入，多吃水果和蔬菜，增加運(yùn)動(dòng)量，游泳和快走效果較好，...詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好：減肥的方式就是適當(dāng)?shù)目刂骑嬍?，加上適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w。長(zhǎng)期堅(jiān)持就會(huì)有很好的效果。另外就是去正規(guī)的整形醫(yī)院去做吸脂減肥，第八代水動(dòng)力吸脂減肥技術(shù)已經(jīng)是一種相...詳細(xì) »
- Q:
- A:
您好，根據(jù)您的描述是開(kāi)腹術(shù)后您說(shuō)的這種情況，開(kāi)腹術(shù)后適量運(yùn)動(dòng)沒(méi)有固定的時(shí)間，現(xiàn)在的情況每天能起來(lái)活動(dòng)3-4次，每次5分鐘以?xún)?nèi)就可以了，晚上不需要下床活動(dòng)以免...詳細(xì) »
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- A:
有幫助的，最好不服用藥物來(lái)減肥，減肥藥物有一定的副作用，不要輕視。建議合理飲食科學(xué)運(yùn)動(dòng)鍛煉。需要制定減肥目標(biāo)，寫(xiě)減肥日記，多喝水，要有恒心與毅力，控制熱量與...詳細(xì) »
- Q:
- A:
可以運(yùn)動(dòng)，但一般少吃辛辣冰涼的食物就可以了詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好,你說(shuō)的情況和你血糖是有一定關(guān)系的.詳細(xì) »
- Q:
- A:
你好，建議多吃牛奶、魚(yú)、菠菜、胡蘿卜和水果，同時(shí)在進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如慢跑和快走等。詳細(xì) »
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- A:
這種情況建議運(yùn)動(dòng)減肥和飲食調(diào)理。建議堅(jiān)持體育鍛煉，去仰臥起坐和跳繩，每天早晨空腹喝一杯蜂蜜水，少吃辛辣刺激油膩食物。詳細(xì) »
- Q:
- A:
缺乏運(yùn)動(dòng)型肥胖，即使你的食量沒(méi)有增加，但每天大部分都被工作所占據(jù)，連做運(yùn)動(dòng)的時(shí)間都沒(méi)有，就這樣在不知不覺(jué)中囤積了肥肉建議：多做帶氧運(yùn)動(dòng)，例如：跑步，頻率最好...詳細(xì) »