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回答2
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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張培培 醫(yī)師
濰坊市人民醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
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長期吃維生素 C 對淡化黑色素有一定幫助，但效果因人而異，且受到多種因素影響，如個體差異、攝入劑量、生活習(xí)慣、基礎(chǔ)疾病、維生素 C 品質(zhì)等。 1.個體差異：不同人的皮膚代謝能力和黑色素生成機(jī)制有所不同，有些人對維生素 C 的反應(yīng)較為明顯，而有些人則不顯著。 2.攝入劑量：適量補(bǔ)充維生素 C 可能有益，過量則可能帶來不良反應(yīng)。一般建議每日攝入量不超過 1000 毫克。 3.生活習(xí)慣：若在服用維生素 C 期間，仍頻繁暴露在陽光下、熬夜、吸煙、飲酒等，會影響其美白效果。 4.基礎(chǔ)疾?。喝缁加心承﹥?nèi)分泌疾病、自身免疫性疾病等，可能影響維生素 C 發(fā)揮作用。 5.維生素 C 品質(zhì)：不同來源和制劑的維生素 C 吸收和利用效率可能不同。 總之，長期吃維生素 C 可能有助于淡化黑色素，但不能單純依賴它來實現(xiàn)美白，還需綜合考慮多種因素，并保持良好的生活習(xí)慣。若想達(dá)到理想的美白效果，可咨詢醫(yī)生獲取更專業(yè)的建議。
2024-12-17 15:06
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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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張克升 醫(yī)師
山東省中醫(yī)院
三級甲等
呼吸內(nèi)科
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如果長期吃維生素C可以淡化黑色素美白，是全身都有效，普通的那種維生素C可以
2014-01-25 14:56
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