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營養(yǎng)科精華問答
Q:

16 歲男生體重 125 斤,食用鹽能減肥嗎及用法

A:

食用鹽不能直接用于減肥。減肥需要綜合多種因素,包括合理飲食、適量運(yùn)動、規(guī)律作息、良好心態(tài)和避免不良習(xí)慣等。 1. 合理飲食:控制熱量攝入,增加蔬菜、水果和優(yōu)...詳細(xì) »

Q:

老打瞌睡、身體虛弱、飲食增加、肥胖且減肥藥反彈怎么辦

A:

應(yīng)該健康減肥,不宜藥物減肥,通過控制進(jìn)食熱量,積極運(yùn)動鍛煉才是科學(xué)的減肥辦法,多吃水果和蔬菜,這樣的情況才不容易反彈,吸脂減肥也可能會反彈的。詳細(xì) »

Q:

小肚子疼痛按壓更甚且無大便,原因何在?

A:

可能還是胃腸炎引起的癥狀,與您服用減肥藥也是有關(guān)系的,您還是需要盡早停藥的,還要注意飲食及生活習(xí)慣的,平時少吃脂肪、高糖、辛辣、油煎的食品及咖啡等刺激性飲料...詳細(xì) »

Q:

中學(xué)生體重 108 斤,想一月減 28 斤,怎么做

A:

你好朋友,根據(jù)你的提問,應(yīng)該是運(yùn)動減肥,騎單車,即可以瘦腿還可以瘦肚子。做揚(yáng)臥起做和呼啦圈,可以有效的減掉你肚子上的墜肉。還有跑步,可以調(diào)節(jié)全身上下,對肚子...詳細(xì) »

Q:

維生素 E 500iu 和 1000iu 的含量情況如何,超量嗎

A:

維生素 E 是一種脂溶性維生素,對人體有多種重要作用。500iu 和 1000iu 是其常見的劑量規(guī)格。判斷是否超量需綜合多種因素,如個體健康狀況、年齡、飲...詳細(xì) »

Q:

為何身材差異大,如何科學(xué)減肥?

A:

身材差異大受多種因素影響,包括遺傳、飲食、運(yùn)動、睡眠和基礎(chǔ)代謝等。要實(shí)現(xiàn)科學(xué)減肥,需綜合考慮這些因素,并采取合理的措施。 1.遺傳:遺傳因素在身材形成中起一...詳細(xì) »

Q:

17 歲想長高 5 厘米,增高藥是否有用?

A:

男孩子一般生長到20歲左右,您還是有生長的空間的,良好的營養(yǎng)和足夠的睡眠有助于促進(jìn)身高的生長,注意多吃含鈣食物,增高藥是沒有的。詳細(xì) »

Q:

產(chǎn)后肥胖,減肥茶是否有效?

A:

產(chǎn)后肥胖是許多女性面臨的問題。減肥茶的效果因人而異,且可能存在一些潛在風(fēng)險(xiǎn)。影響產(chǎn)后減肥的因素包括激素變化、飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動量、睡眠質(zhì)量和心理狀態(tài)等。 1. ...詳細(xì) »

Q:

初中起下身胖且結(jié)實(shí),運(yùn)動無效,怎么辦?

A:

考慮肥胖是身體攝入的能力小于消耗的能量導(dǎo)致對減肥最有效的運(yùn)動就是有氧運(yùn)動,它能夠幫助燃燒脂肪,提高人體新陳代謝。想減肥的朋友們記得多做些戶外健身運(yùn)動。對減肥...詳細(xì) »

Q:

17 歲學(xué)生封閉管理院校如何健康瘦身

A:

減肥方法有多種,其中控制飲食是核心方式。建議您在減肥的過場中要嚴(yán)格控釋飲食,每天要少吃多餐,多吃水果以補(bǔ)充每天所需的維生素,還要控制每天的飲水量,最重要的還...詳細(xì) »

Q:

寒涼體質(zhì)能否吃減肥藥及如何有效減肥

A:

目前的減肥藥,效果都是不能肯定的,就算減下去,都是很容易反彈的。游泳是最好的減肥項(xiàng)目,或去健身房在專業(yè)技師的指導(dǎo)下進(jìn)行緩解,如果受條件限制,那就改成晚飯后跑...詳細(xì) »

Q:

老年人的胖瘦與健康的關(guān)系是怎樣的

A:

老年人的健康狀況并非單純由胖瘦決定,而是受多種因素影響,如身體代謝、疾病情況、運(yùn)動習(xí)慣、飲食結(jié)構(gòu)、心理狀態(tài)等。 1.身體代謝:隨著年齡增長,老年人的代謝功能...詳細(xì) »

Q:

腳大趾無故疼痛紅腫發(fā)燒多年未愈,咋回事?

A:

你好,根據(jù)你的情況,目前建議你注意多休息,可以在局部進(jìn)行熱敷按摩等,同時可以去醫(yī)院就診,少吃刺激性食物,飲食清淡衛(wèi)生詳細(xì) »

Q:

17 歲身材瘦弱如何長胖?

A:

17 歲身材瘦弱想長胖,可能與飲食、運(yùn)動、睡眠、消化吸收、心理等因素有關(guān)。 1. 飲食:保證食物多樣化,增加富含蛋白質(zhì)的食物,如雞肉、魚肉、豆類、蛋類等;適...詳細(xì) »

Q:

19 歲女生經(jīng)期能否喝冷奶,有害嗎?

A:

19 歲女生在經(jīng)期不建議喝冷奶。經(jīng)期女性身體較為特殊,喝冷奶可能會引起一系列不適,如痛經(jīng)、月經(jīng)失調(diào)、胃腸道不適、免疫力下降、影響血液循環(huán)等。 1. 痛經(jīng):冷...詳細(xì) »

Q:

孩子缺鋅偏食補(bǔ)鋅后仍不好怎么辦

A:

你好孩子挑食厭食是屬于缺鋅的癥狀。孩子不愛吃飯會影響身體、智力的生長發(fā)育,以及免疫力下降引起反復(fù)感染疾病?,F(xiàn)在很多孩子普遍都有挑食厭食的現(xiàn)象,時間長了,會導(dǎo)...詳細(xì) »

Q:

超級 P57 如何正確服用以達(dá)減肥效果

A:

超級p57怎么服用?你好,減肥最好的方法其實(shí)是運(yùn)動減肥的,藥物減肥大部分都是會反彈的。建議你一定要控制熱量與脂肪的攝入,飲食要清淡,并且常吃蔬果.平衡膳食,...詳細(xì) »

Q:

不定期一側(cè)舌頭過敏性腫脹如何應(yīng)對?

A:

您好,根據(jù)你的描述,考慮是過敏引起的,表現(xiàn)為皮膚出現(xiàn)許多小皮疹,可伴有發(fā)癢??姑艨捎脫錉柮艋蛘呗壤姿ㄆ綍r注意清潔皮膚。不宜去掉角質(zhì)。日常應(yīng)加強(qiáng)防護(hù)。盡量避...詳細(xì) »

Q:

目前有能讓人長高的藥物嗎?服用有無后遺癥?

A:

藥物。如果有藥物能使身體長高,可能是所有方法中最受歡迎的。在基因時代,科學(xué)家們結(jié)合人體基因發(fā)育工程學(xué)原理、現(xiàn)代生物技術(shù)及中醫(yī)理療方法,可以達(dá)到比過去的各種醫(yī)...詳細(xì) »

Q:

喝苦瓜茶減肥的原理是什么

A:

苦瓜茶能輔助減肥,主要原因有調(diào)節(jié)代謝、促進(jìn)消化、減少糖分吸收、增加飽腹感、清熱利濕等。 1.調(diào)節(jié)代謝:苦瓜茶中的某些成分有助于提高身體的基礎(chǔ)代謝率,加速能量...詳細(xì) »

Q:

身高 156cm 體重 115 斤如何有效減肥

A:

建議你用健康減肥吧,健康減肥很簡單的,就是運(yùn)動+飲食,飲食呢要注意:營養(yǎng)的均衡,同時還要嚴(yán)格控制攝入的熱量,具體做法如下:1、首先減肥藥是不能吃的,不管是哪...詳細(xì) »

Q:

產(chǎn)后肥胖尤其是肚子肉多,按摩有效嗎?

A:

產(chǎn)后肥胖尤其是腹部贅肉增多是常見現(xiàn)象。其原因包括激素變化、飲食不合理、缺乏運(yùn)動、睡眠不足、腹直肌分離等。 1. 激素變化:孕期激素水平改變,產(chǎn)后未完全恢復(fù),...詳細(xì) »

Q:

服用異維A酸膠囊一年多現(xiàn)頭沉乏力,停藥多久緩解?

A:

請前往正規(guī)醫(yī)院耳鼻喉科就診,懷疑鼻竇炎,是不是有感冒病史?詳細(xì) »

Q:

下嘴唇脫皮兩年,如何有效改善不再復(fù)發(fā)?

A:

嘴唇乾燥:天候乾燥時,飲水不足,習(xí)慣以口呼吸的人,有此癥狀。飲食中缺乏各種谷類、蔬菜、水果者,容易因缺乏維他命C而覺得嘴唇很乾。飲酒過量及罹患慢性肺炎、胃病...詳細(xì) »

Q:

臉頰和額頭兩側(cè)有斑,能否睡前涂維生素 E?

A:

晚上睡覺前可直接將維生素E涂在斑點(diǎn)處詳細(xì) »

Q:

不明確減肥方式,大概能瘦多少?

A:

您好,要控制體重的話,首先要控制飲食,做好運(yùn)動,但是是突然胖起來的,要考慮是否激素水平出現(xiàn)問題,或者最近服用過什么藥物。飲食盡量保持清淡,然后睡前做些有氧運(yùn)...詳細(xì) »

Q:

如何才能實(shí)現(xiàn)長高的愿望?

A:

目前是沒有辦法的,未成年是可以注射生長激素,但是成年是不可能增高的。醫(yī)生詢問:詳細(xì) »

Q:

臀部肉多致屁股翹該怎樣有效減肥?

A:

鑒于你的情況,可以采取以運(yùn)動為主,適當(dāng)控制飲食為輔的健康減肥方式,進(jìn)行減肥,平時多做一些瘦身運(yùn)動,每頓飯吃到7--8成為好,多吃蔬菜水果,少吃高熱量,高脂肪...詳細(xì) »

Q:

滇珍寶螺旋藻片能否食用

A:

滇珍寶螺旋藻片是否可以食用,需要綜合考慮其品質(zhì)、個人體質(zhì)、適用癥狀、食用禁忌以及與其他藥物的相互作用等。 1. 品質(zhì):優(yōu)質(zhì)的螺旋藻片應(yīng)具備正規(guī)的生產(chǎn)資質(zhì)和嚴(yán)...詳細(xì) »

Q:

身高 160 體重 100 想減肚腩且不反彈,吃少仍胖怎辦

A:

減肥不反彈且減肚腩,吃少仍胖,可能與基礎(chǔ)代謝率低、缺乏運(yùn)動、激素失衡、睡眠不足、壓力過大等有關(guān)。 1. 基礎(chǔ)代謝率低:基礎(chǔ)代謝率決定了身體在靜息狀態(tài)下消耗的...詳細(xì) »

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