17 歲想長高 5 厘米,增高藥是否有用?
17歲想長高一點,吃什么增高藥有用嗎??我現(xiàn)在17了還只有165,我想還長5厘米,有時候會打打籃球,不知道還會不會長高,想知道有什么增高藥可以長的。。
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于永超 主治醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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17 歲仍有長高的可能,身高受遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和激素等多種因素影響。增高藥往往效果不確切,不建議依賴。 1. 遺傳:遺傳因素對身高起重要作用,父母身高較高,子女通常有更高的身高潛力。 2. 營養(yǎng):均衡飲食至關(guān)重要,富含蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的食物,如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等,有助于骨骼生長。 3. 運動:適量的運動,像打籃球、跳繩、游泳等,可刺激骨骼生長。 4. 睡眠:充足且高質(zhì)量的睡眠利于生長激素分泌,促進身高增長。 5. 激素:生長激素缺乏等激素問題可能影響身高,如有必要,可就醫(yī)檢查。 總之,17 歲想要長高,應注重綜合調(diào)理,保持良好的生活習慣。不建議盲目使用增高藥,必要時可在醫(yī)生指導下進行評估和干預。
2025-04-03 23:53
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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男孩子一般生長到20歲左右,您還是有生長的空間的,良好的營養(yǎng)和足夠的睡眠有助于促進身高的生長,注意多吃含鈣食物,增高藥是沒有的。
2016-02-15 02:03
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