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18 周歲身高 162 厘米是否還能長(zhǎng)高，取決于多種因素，如遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、運(yùn)動(dòng)情況、睡眠質(zhì)量和激素水平等。 1.遺傳因素：身高很大程度上受遺傳影響。如果父母身高較高，子女長(zhǎng)高的潛力可能較大；反之則相對(duì)較小。 2.營(yíng)養(yǎng)狀況：充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)是骨骼生長(zhǎng)的重要保障。飲食不均衡可能影響長(zhǎng)高。 3.運(yùn)動(dòng)情況：經(jīng)常進(jìn)行跳繩、籃球等有助于拉伸骨骼和肌肉的運(yùn)動(dòng)，對(duì)長(zhǎng)高有益。缺乏運(yùn)動(dòng)則不利于身高增長(zhǎng)。 4.睡眠質(zhì)量：生長(zhǎng)激素在深度睡眠時(shí)分泌旺盛。長(zhǎng)期睡眠不足或質(zhì)量差會(huì)影響身高發(fā)育。 5.激素水平：生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素等分泌異常可能導(dǎo)致身高增長(zhǎng)受限。 綜上所述，18 周歲身高 162 厘米仍有長(zhǎng)高的可能，但需要綜合考慮多種因素。保持良好的生活習(xí)慣，如均衡飲食、適量運(yùn)動(dòng)、充足睡眠等，有助于促進(jìn)身高增長(zhǎng)。如果對(duì)身高增長(zhǎng)有疑慮，建議到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診咨詢。

一個(gè)人的身高和父母的身高有很大的關(guān)系，也和平時(shí)的營(yíng)養(yǎng)結(jié)構(gòu)，身體發(fā)育有關(guān)。最好是去檢查一下骨骺閉合情況，如果還沒(méi)完全閉合就是還有長(zhǎng)高的可能。如果還沒(méi)閉合，可以多做運(yùn)動(dòng)來(lái)增高，如果已經(jīng)閉合的話，建議您可以使用穿增高鞋這類物理方法，來(lái)達(dá)到增高的效果。

身高能否如意,取決于幾個(gè)因素,首先是遺傳因素,占70％,此外,取決于其他條件,包括運(yùn)動(dòng),營(yíng)養(yǎng),環(huán)境和社會(huì)因素等.建議：身體增高的前提是骨齡,就是骨骺是否閉合,要是骨骺沒(méi)有閉合,不用藥物也有長(zhǎng)高的余地,要是骨骺閉合了,他是絕對(duì)不會(huì)再長(zhǎng)了.沒(méi)有任何藥物可以幫助增高,即便是使用生長(zhǎng)激素也無(wú)濟(jì)于事合理調(diào)節(jié)飲食,不要暴飲暴食,既要保證充足的營(yíng)養(yǎng),