雞蛋有何功效?雞蛋沖開水加番茄汁能增肥嗎?
雞蛋有什么功效?聽人家說每天早上用一個(gè)雞蛋用開水沖淡加小許番茄汁,有助于增肥的.未知這樣的說法正確嗎
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回答2
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孔書雪 醫(yī)師
河北省邢臺(tái)市威縣人民醫(yī)院
二級(jí)甲等
內(nèi)科
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雞蛋是一種營養(yǎng)豐富的食物,具有多種功效。雞蛋沖開水加番茄汁增肥的說法缺乏科學(xué)依據(jù)。雞蛋的功效包括提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、補(bǔ)充多種營養(yǎng)素、有助于大腦發(fā)育、增強(qiáng)免疫力、對(duì)眼睛有益等。 1. 提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì):雞蛋中的蛋白質(zhì)含有人體必需的氨基酸,易于被人體吸收利用,有助于維持身體正常的生理功能和新陳代謝。 2. 補(bǔ)充多種營養(yǎng)素:富含維生素 A、D、E、B 族等,以及礦物質(zhì)如鐵、鋅、硒等,對(duì)身體的生長發(fā)育和健康維持都很重要。 3. 有助于大腦發(fā)育:蛋黃中的膽堿對(duì)大腦發(fā)育和記憶力提升有一定幫助。 4. 增強(qiáng)免疫力:所含的營養(yǎng)成分可以支持免疫系統(tǒng)的正常運(yùn)作,提高身體的抵抗力。 5. 對(duì)眼睛有益:維生素 A 等成分有助于保護(hù)眼睛,預(yù)防眼部疾病。 總之,雞蛋是一種營養(yǎng)價(jià)值較高的食物,但通過雞蛋沖開水加番茄汁來增肥并非可靠方法。要增肥還需綜合考慮飲食的均衡、適量的運(yùn)動(dòng)以及良好的生活習(xí)慣。
2024-12-27 10:50
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回答1
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級(jí)
全科
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你好,瘦的原因有很多種,寄生蟲疾病,和脾胃不好都可以引起。所以說法不正確,
2015-11-21 18:16
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