16 歲頭發(fā)黃身材矮，能自行補鋅助長高嗎？
有一次看到小姑家的孩子喝的補鋅口服液的說明書，我看到里面的缺鋅癥狀剛好符合我，那我是缺鋅嗎？如頭發(fā)黃，身材矮小，我16歲，才170我很想長高，而且頭發(fā)很黃，而且我在14歲的時候喝了兩盒葡萄糖酸鋅，感覺還長高了不少，所以想再買兩盒試試，請問醫(yī)生這對長個有幫助嗎？我是否缺鋅？
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劉浩慶 醫(yī)師
肇慶市大旺開發(fā)區(qū)醫(yī)院
一級
全科
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16 歲出現(xiàn)頭發(fā)黃、身材矮小的情況，不能僅依據(jù)這些癥狀就自行判斷缺鋅，也不能隨意自行補鋅。影響身高和頭發(fā)狀況的因素眾多，如遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和疾病等。 1. 遺傳：遺傳因素對身高和發(fā)質(zhì)有重要影響。如果父母身高較矮或發(fā)質(zhì)不佳，子女可能會受到一定遺傳。 2. 營養(yǎng)：均衡的營養(yǎng)是身體正常發(fā)育的基礎(chǔ)。除了鋅，蛋白質(zhì)、鈣、維生素等的缺乏也會影響身高和頭發(fā)健康。 3. 睡眠：充足的睡眠有助于生長激素的分泌，利于身高增長。長期睡眠不足可能影響身體發(fā)育。 4. 運動：適當?shù)倪\動能刺激骨骼生長，缺乏運動可能導致身高增長緩慢。 5. 疾?。耗承┘膊。缂谞钕俟δ軠p退、生長激素缺乏癥等，也會導致身高和頭發(fā)問題。 總之，不能單純依據(jù)部分癥狀就自行補鋅。建議先到正規(guī)醫(yī)院進行相關(guān)檢查，如微量元素檢測、生長激素測定等，明確原因后，在醫(yī)生的指導下進行針對性的治療和補充。
2024-12-27 06:02
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回答1
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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您好，可以負責任的說葡萄糖酸鋅沒有直接增高的作用，14歲的人長的快是很正常的，因為正處于生長發(fā)育期，但這個與補鋅沒有任何關(guān)系，不要相信這種謬論，一定要加強運動，適當增加營養(yǎng)，也許還會有點希望，因為你年齡還不是很大，應該還有一定潛力
2015-11-21 23:18
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