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雙肩不適且疼痛，甚至牽連頸部，可能是肩周炎，也可能是其他原因，如肩部肌肉勞損、頸椎病、肩袖損傷、肩部外傷、肩部腫瘤等。 1.肩部肌肉勞損：長時(shí)間保持不良姿勢(shì)或過度使用肩部肌肉，導(dǎo)致肌肉疲勞和損傷。治療包括休息、熱敷、按摩、物理治療等。 2.頸椎病：頸椎病變壓迫神經(jīng)可引起肩部疼痛。治療有頸椎牽引、藥物治療（如甲鈷胺、維生素 B12、頸復(fù)康顆粒）、手術(shù)治療等。 3.肩袖損傷：多因外傷或慢性磨損。輕度損傷可保守治療，如休息、制動(dòng)、物理治療；嚴(yán)重?fù)p傷可能需要手術(shù)修復(fù)。 4.肩部外傷：如撞擊、拉傷等。需根據(jù)損傷程度進(jìn)行處理，可能包括冷敷、包扎、固定等。 5.肩部腫瘤：較為少見。需通過影像學(xué)檢查明確，治療方法取決于腫瘤性質(zhì)和分期。 雙肩疼痛原因多樣，建議及時(shí)就醫(yī)，進(jìn)行詳細(xì)檢查，明確診斷后采取針對(duì)性治療。同時(shí)，日常要注意肩部保暖，避免過度勞累和受傷。

肩周炎雖然不是一種危、重、急癥，但也需要積極治療。目前來講運(yùn)用按摩、理療都有良好的治療效果。如能注意家庭養(yǎng)護(hù)，進(jìn)行功能鍛煉，才能促進(jìn)局部血液循環(huán)，改善營養(yǎng)代謝，緩解肌肉攣縮，可慢慢緩解不適癥狀的。

您現(xiàn)在的情況可能還是肩周炎引起的，建議你可以在患處使用外敷止痛貼，必要時(shí)可內(nèi)服消炎鎮(zhèn)痛類藥物，外涂解痙鎮(zhèn)痛酊劑等外用藥物。您還可以做一些物理治療，如按摩、針灸等輔助治療。祝您早日康復(fù)！

去醫(yī)院進(jìn)行系統(tǒng)的治療更有效。早日康復(fù)

建議針灸治療肩周炎，常選用的穴位有：肩井、肩隅、肩前、肩貞、大椎、曲池、外關(guān)、腕骨等穴位。選用1～1.5寸針灸針，用75％酒精棉球消毒皮膚，刺入穴位，留針20～30分鐘。每日1次。兩周為1療程。