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14 歲身高 1 米 42 仍有長(zhǎng)高的可能，影響身高的因素主要有遺傳、營(yíng)養(yǎng)、睡眠、運(yùn)動(dòng)和疾病等。 1.遺傳：身高受遺傳因素影響較大，父母身高較高，子女通常也有較高的身高潛力。但遺傳并非決定身高的唯一因素。 2.營(yíng)養(yǎng)：均衡的營(yíng)養(yǎng)對(duì)身高增長(zhǎng)至關(guān)重要。要保證攝入足夠的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)素，如牛奶、雞蛋、魚(yú)肉、豆制品等。 3.睡眠：生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛，保證充足且高質(zhì)量的睡眠有助于長(zhǎng)高。建議每天睡足 8 - 10 小時(shí)。 4.運(yùn)動(dòng)：適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)可以刺激骨骼生長(zhǎng)，如跳繩、籃球、游泳等。 5.疾?。耗承┘膊】赡苡绊懮砀?，如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等。若存在相關(guān)疾病，需及時(shí)治療。 總之，14 歲還有一定的長(zhǎng)高空間。要保持良好的生活習(xí)慣，合理飲食、充足睡眠、適量運(yùn)動(dòng)。若對(duì)身高增長(zhǎng)有疑慮，可前往醫(yī)院內(nèi)分泌科進(jìn)行骨齡檢測(cè)等相關(guān)檢查，以便明確是否存在異常并采取相應(yīng)措施。

健康指導(dǎo)：一般來(lái)說(shuō)14歲還是可以長(zhǎng)高的，有發(fā)育早的有發(fā)育晚的，另外影響身高的因素也有很多，例如遺傳、環(huán)境、飲食以及運(yùn)動(dòng)因素等，平時(shí)可以適當(dāng)?shù)亩喑院饶?，多做些球?lèi)運(yùn)動(dòng)、跳起運(yùn)動(dòng)、拉伸運(yùn)動(dòng)等都是有助于長(zhǎng)高的。

你好朋友別擔(dān)心,應(yīng)該注意先拍個(gè)骨片檢查一下,看是否可以繼續(xù)發(fā)育一要注意睡眠充足,人在深度睡眠時(shí)生長(zhǎng)激素大量分泌,尤其是長(zhǎng)骨骼方面的生長(zhǎng)激素都是在睡眠中分泌的.二是注意營(yíng)養(yǎng),特別是含鈣高的食品如牛奶,如果鈣質(zhì)不夠,會(huì)影響到骨骼的正常發(fā)育的.三是多鍛煉,多運(yùn)動(dòng),多做做腿腳運(yùn)動(dòng),多蹦蹦跳跳,因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)對(duì)長(zhǎng)高是有輔助性的.