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長(zhǎng)期便秘且食療效果不佳，可能由多種因素導(dǎo)致，如不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、精神心理因素、腸道疾病、藥物影響等。 1. 不良飲食習(xí)慣：飲食中膳食纖維攝入不足，水分?jǐn)z入過少，都可能引起便秘。應(yīng)增加蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纖維食物的攝入，每天保證充足的水分。 2. 缺乏運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)量少會(huì)使腸道蠕動(dòng)減慢。建議每天進(jìn)行適量的運(yùn)動(dòng)，如散步、慢跑、瑜伽等。 3. 精神心理因素：長(zhǎng)期焦慮、緊張、壓力大等不良情緒，可能影響腸道功能。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)情緒，保持良好心態(tài)。 4. 腸道疾?。喝缃Y(jié)腸炎、腸梗阻等，需要就醫(yī)檢查明確診斷，并進(jìn)行相應(yīng)治療。 5. 藥物影響：某些藥物可能導(dǎo)致便秘，如抗抑郁藥、鈣劑等。必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整用藥。 長(zhǎng)期便秘需要綜合調(diào)理，改善生活方式。如果便秘癥狀持續(xù)不緩解或伴有其他不適，應(yīng)及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院就診，查明原因，遵醫(yī)囑進(jìn)行治療。

您好，一般來說便秘是多種疾病的一種癥狀，而不是一種病。對(duì)不同的病人來說，便秘有不同的含義。常見癥狀是排便次數(shù)明顯減少，每2～3天或更長(zhǎng)時(shí)間一次，無規(guī)律，糞質(zhì)干硬，常伴有排便困難感的病理現(xiàn)象。建議您去醫(yī)院消化科檢查確診一下，以便及時(shí)有效治療。事實(shí)上，便秘在程度上有輕有重，在時(shí)間上可以是暫時(shí)的，也可以是長(zhǎng)久的。由于引起便秘的原因很多，也很復(fù)雜，因此，一旦發(fā)生便秘，尤其是比較嚴(yán)重的，持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)的便秘，建議還是及時(shí)到醫(yī)院檢查，查找引起便秘的原因，以免延誤原發(fā)病的診治，并能及時(shí)、正確、有效地解決便秘的痛苦，切勿濫用瀉藥。碧生源茶也不是一種很正規(guī)的治療便秘的藥物，您現(xiàn)在的情況最好去醫(yī)院消化科檢查一下，同時(shí)不僅僅要改變飲食結(jié)構(gòu)，也要中西醫(yī)結(jié)合治療，這樣比較好。具體的請(qǐng)根據(jù)主治醫(yī)生的意見來選擇治療方案。祝您早日康復(fù)！醫(yī)生詢問：您的食療方法是什么？

您好，便秘還是主張通過飲食調(diào)節(jié),可以多食用些粗纖維的蔬菜,如芹菜,油菜,韭菜等.多吃粗糧,香蕉少量可以通便。早晨起床后喝一杯溫開水也利于排便.多運(yùn)動(dòng)，加快血液循環(huán)，有助于消化，祝健康。

便秘是一種很常見的臨床癥狀，便秘是指便次太少，或排便不暢、費(fèi)力、困難、糞便干結(jié)且最少。建議多食各種新鮮瓜果和蔬菜,尤其是西瓜,香蕉,梨,蘋果,苦瓜,黃瓜,荸薺,白菜,芹菜,絲瓜,黃花菜等;少吃肉類和動(dòng)物內(nèi)臟等高蛋白,高膽固醇食物,少吃辛辣刺激性食物;經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng);腹部按摩也有助于排便,方法是由右下腹到左下腹作順鐘向按摩。

你的這種情況，其實(shí)就是一種習(xí)慣性便秘的問題了。這種情況治療有相當(dāng)?shù)碾y度需要中藥堅(jiān)持調(diào)理才行。習(xí)慣性便秘問題是一個(gè)非常難愈的問題，特別是那種經(jīng)常服用瀉藥通便的患者，已經(jīng)造成了習(xí)慣性便秘，這種問題的治療非常困難。從我的經(jīng)驗(yàn)來看，這種習(xí)慣性便秘，就是腸道多次的使用導(dǎo)瀉劑以后，造成一種嚴(yán)重的“疲勞”狀態(tài)，機(jī)能很難恢復(fù)，越用瀉藥，越嚴(yán)重難愈！首先需要禁止服用瀉藥，然后采用中醫(yī)綜合療法，首先需要找個(gè)水平較高的中醫(yī)緩慢的調(diào)理腸道，恢復(fù)腸道功能，然后配合針灸理療輔助治療，從我治療的經(jīng)驗(yàn)來看，多數(shù)需要至少三個(gè)月以上的堅(jiān)持治療才能逐步取得成效，就是可以達(dá)到不用瀉藥也可以自行排便的程度。所以治療必須要有恒心有毅力，否則很難徹底解決。飲食注意多吃青菜，水果，適當(dāng)做做腸道按摩，定期睡眠盡量避免熬夜，保持心情舒暢，可以有所幫助