-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內科
-
奶和鋅一般是可以同補的，但要考慮個體差異、奶和鋅的攝入量、補充形式、身體吸收情況以及是否存在其他健康問題等。 1. 個體差異：不同人的體質和代謝能力有所不同，有些人同時補充可能沒有問題，而有些人可能會出現消化不良等反應。 2. 攝入量：奶中本身含有一定量的鋅，如果額外補充的鋅過量，可能會影響其他礦物質的吸收。 3. 補充形式：如果是通過食物同時攝入奶和鋅，如含鋅豐富的奶制品，通常較為安全；但如果是服用鋅補充劑和喝奶，需要注意間隔時間。 4. 身體吸收情況：身體對鋅的吸收能力會影響同補的效果，例如在身體缺鋅時，同補可能更有益。 5. 其他健康問題：若存在胃腸道疾病，可能會影響奶和鋅的吸收和利用。 總的來說，奶和鋅能否同補需要綜合多方面因素考慮。如果對補充鋅有疑問，建議先咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師，根據個人情況制定合理的補充方案。
2025-02-18 01:35
-
類似問題
其他網友提過類似問題，你可能感興趣
