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11 個月嬰兒補維生素 D 和鐵可吃哪些食物

11個月的嬰兒吃什么食物能補維生素D和鐵

  • 回答3

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    王海龍 醫(yī)師

    邢臺市威縣第二人民醫(yī)院

    二級甲等

    內科

    11 個月的嬰兒可以通過食用多種食物來補充維生素 D 和鐵,如蛋類、動物肝臟、強化食品、蔬菜、水果等。 1.蛋類:雞蛋黃富含鐵和維生素 D,是較好的營養(yǎng)來源。 2.動物肝臟:豬肝、雞肝等,鐵含量豐富,有助于預防缺鐵性貧血。 3.強化食品:強化了維生素 D 和鐵的米粉、嬰兒面條等,能滿足寶寶的營養(yǎng)需求。 4.蔬菜:菠菜、莧菜等綠葉蔬菜,含有一定量的鐵。 5.水果:橙子、草莓等,富含維生素 C,能促進鐵的吸收。 總之,11 個月的嬰兒飲食應多樣化,通過合理搭配上述食物,有助于補充維生素 D 和鐵。但如果寶寶存在明顯的缺乏癥狀,建議及時就醫(yī),在醫(yī)生指導下進行補充。

    2025-02-19 03:34
  • 回答2

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    邢學法 主治醫(yī)師

    冠縣辛集中心衛(wèi)生院

    一級

    外科

    病情分析:含有維生素D高的食物如動物肝臟、胡蘿卜等,同時動物肝臟和瘦肉、蛋黃等含鐵也高。

    2015-12-23 20:05
  • 回答1

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    王慶松 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    你好,這種情況建議最好注意及時的添加輔食,可以多食用動物內臟或是蛋黃,是可以補充鐵劑的

    2015-12-23 19:54
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