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吃不少卻胖不了可能由多種因素導(dǎo)致，如消化吸收不良、代謝過快、內(nèi)分泌失調(diào)、精神壓力大、運(yùn)動量過大等。 1.消化吸收不良：腸胃功能較弱，食物中的營養(yǎng)成分不能充分被吸收。比如患有慢性腸胃炎，腸道菌群失調(diào)等。 2.代謝過快：基礎(chǔ)代謝率高，身體消耗能量多。像甲狀腺功能亢進(jìn)時，甲狀腺激素分泌過多，會加快代謝。 3.內(nèi)分泌失調(diào)：體內(nèi)激素水平失衡，影響營養(yǎng)物質(zhì)的儲存和利用。比如糖尿病患者胰島素分泌不足或作用缺陷。 4.精神壓力大：長期處于緊張、焦慮狀態(tài)，會影響食欲和消化功能，還可能導(dǎo)致激素分泌紊亂。 5.運(yùn)動量過大：消耗的能量超過攝入的能量，導(dǎo)致體重難以增加。 如果長期吃不少但胖不了，建議到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行全面檢查，如胃腸鏡、甲狀腺功能、血糖等檢查，以明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)的措施。

一般這樣的是脾胃運(yùn)化不好，導(dǎo)致的吸收障礙身體消瘦，可以用健脾散或者四磨湯調(diào)理，平時多按摩腹部，促進(jìn)消化吸收，中藥針灸的理療調(diào)理腸胃是可以的另外,多吃些富含維生素B和氨基酸的食物,如谷類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等