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回答5
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申蘭闊 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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13 歲孩子缺鐵鋅硒維生素 B12 可通過飲食調(diào)整、補充劑、規(guī)律作息、適當運動及定期檢查等方式改善。 1. 飲食調(diào)整：多吃富含這些營養(yǎng)素的食物，如動物肝臟、瘦肉、魚類、蛋類、堅果、豆類、全麥食品、乳制品等。 2. 補充劑：在醫(yī)生指導下，可選擇硫酸亞鐵、葡萄糖酸鋅、亞硒酸鈉、甲鈷胺等補充劑。 3. 規(guī)律作息：保證充足睡眠，有利于身體對營養(yǎng)素的吸收和利用。 4. 適當運動：促進新陳代謝和血液循環(huán)，增強身體機能。 5. 定期檢查：了解體內(nèi)這些營養(yǎng)素的水平，以便及時調(diào)整補充方案。 總之，孩子補充這些營養(yǎng)素需要綜合多種方法，且要遵循醫(yī)生建議，不可盲目補充。同時，家長要關(guān)注孩子的身體變化，如有異常，及時就醫(yī)。
2025-02-21 04:10
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回答4
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好，這是小孩子常見的疾病，一般是營養(yǎng)攝入不均衡，脾胃吸收不好容易引起建議口服硫酸鋅口服液，維生素B12片，注意飲食加強營養(yǎng)，規(guī)律飲食就可以了，祝您健康
2015-12-26 14:29
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回答3
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任立存 主治醫(yī)師
重慶渝都生殖醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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寶寶缺乏比較多的微量元素，說明平時的飲食結(jié)構(gòu)不是太正常?？梢赃m當給寶寶多吃一點蛋黃，瘦肉，動物肝臟，大棗，黑木耳，深綠色蔬菜，水果，堅果等含鐵鋅硒豐富的食物，注意葷素搭配要合理。每次飲食量不要太大，以免加重消化道負擔。
2015-12-26 09:06
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回答2
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郭立軍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好，這個情況來看建議可以考慮買個復合維生素片服用，適當?shù)挠醚a鋅補鐵口服液就行的，多注意吃蔬菜和水果的，可以考慮多吃點佛手瓜能補鋅的，平常多注意鍛煉身體，祝你健康！
2015-12-26 07:20
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回答1
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軒存旺 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好根據(jù)你提供的情況建議補鋅可以用甘草鋅，補鐵右旋糖酐鐵口服液。為什么還缺B12?
2015-12-26 03:07
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