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回答5
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尹君 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
耳鼻喉科
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16 歲女孩身高 145 厘米是否還能長高，取決于多種因素，如遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠、內(nèi)分泌等。 1.遺傳：遺傳因素對身高有重要影響。如果父母身高較高，孩子長高的潛力可能較大；反之則可能較小。 2.營養(yǎng)：均衡充足的營養(yǎng)是生長發(fā)育的基礎(chǔ)。蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)素的攝入不足會影響身高。 3.運動：適量的運動能刺激骨骼生長，如跳繩、籃球、游泳等。 4.睡眠：良好的睡眠有助于生長激素的分泌，促進身高增長。 5.內(nèi)分泌：生長激素、甲狀腺激素等內(nèi)分泌激素水平異?？赡苡绊懮砀?。 總之，16 歲女孩身高 145 厘米仍有長高的機會。建議及時就醫(yī)，進行骨齡檢測等相關(guān)檢查，評估生長發(fā)育狀況，制定個性化的干預(yù)方案。同時，保持良好的生活習(xí)慣，包括均衡飲食、適量運動、充足睡眠等。
2025-02-21 02:50
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回答4
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好人的生長發(fā)育高峰在12-18歲左右。根據(jù)您的描述，考慮應(yīng)該是可以長高的，注意多補充營養(yǎng)，平時多參加體育活動。
2015-12-27 07:10
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回答3
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谷魁廣 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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自然長高：男性在25歲停止身體增高。女性則是23歲。一般來說，男女性在15-20歲以后開始身高將會增長的非常的緩慢了。1。如果要增高，請充足的保持睡眠，不要熬夜，有時候睡覺的時候腿可能會蹬的一下，那便是增長的預(yù)告。2.飲食方面，飲料可以選擇牛奶，怕變胖我推薦脫脂或低脂牛奶。好處是補鈣，晚上失眠喝些還可以改善睡眠。食物推薦蛋白質(zhì)高的肉類。當(dāng)然營養(yǎng)均衡也很重要。吃飯不可以挑食。3.曬太陽，骨骼似乎和植物很相像.享受一下陽光的滋潤對身高有一定影響4.運動。首選需要跳躍的運動。如籃球等，
2015-12-27 02:25
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回答2
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王海龍 醫(yī)師
邢臺市威縣第二人民醫(yī)院
二級甲等
內(nèi)科
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您好，根據(jù)您的以上這些內(nèi)容的描述，您的情況考慮是還有發(fā)育空間的您好，像您的這種情況考慮是可以在飲食上多加注意，每天多喝純牛奶，補充維生素，鍛煉有利于升高的運動，如跳高，單杠，羽毛球等
2015-12-26 12:03
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回答1
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黃飛龍 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
婦產(chǎn)科
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是有可能的，一般是接近成年的時候骨骺線閉合，所以現(xiàn)在還有可能生長建議是可以到正規(guī)醫(yī)院查一下骨片，確定是不是有骨骺線閉合的情況
2015-12-26 11:52
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