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17 歲上身壯腿不長還能長高嗎

我17歲了,還沒過生日,上身強壯,腿不大長,還能長高不

  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

    馬方 主任醫(yī)師

    北京協(xié)和醫(yī)院

    三級甲等

    臨床營養(yǎng)科

    17 歲尚未過生日,上身強壯但腿不長,仍有長高的可能。影響身高的因素包括遺傳、營養(yǎng)、睡眠、運動和激素水平等。 1.遺傳:遺傳因素對身高起重要作用,如果父母身高較高,孩子長高的潛力相對較大。 2.營養(yǎng):充足且均衡的營養(yǎng)是生長發(fā)育的基礎(chǔ),尤其要保證蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等的攝入。 3.睡眠:在深度睡眠時生長激素分泌增多,良好的睡眠習慣和充足的睡眠時間有助于長高。 4.運動:適量的運動,如跳繩、籃球等,可刺激骨骼生長。 5.激素水平:生長激素、甲狀腺激素等分泌異??赡苡绊懮砀撸匾獣r需就醫(yī)檢查。 總之,17 歲仍處于生長發(fā)育階段,但最終能否長高以及長高的程度因人而異。建議保持良好的生活習慣,如有疑慮,可到醫(yī)院進行骨齡檢測等相關(guān)檢查。

    2025-03-04 06:19
  • 回答2

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    許宗彥 主治醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    你好,你現(xiàn)在的情況還是可以長高的你好,成年人到23歲骨頭才會閉合真正的停止生長。現(xiàn)在你要保證每天有充足的睡眠,7-8個小時。平時多攝入含蛋白質(zhì)豐富的食物,例如肉類,魚類,豆類,每天保證一瓶奶,同時還要多吃點含鈣豐富的食物,如蝦類,骨頭,等等,可以滿足組織的生長和骨頭的生長。要適當?shù)淖鲎鲞\動,保持愉快的身心,有良好積極的心態(tài)。建議你需要好好的堅持!

    2016-01-04 22:22
  • 回答1

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    谷印亮 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    理療科

    還是有可能長高的。抓住最后的機會。建議你到醫(yī)院做一個骨骺方面的檢查確定能不能長高。還需要注意如果睡得晚也會影響生長發(fā)育的。注意生長激素的分泌高峰是在每天的21點到23點。而且必須保證充足的睡眠時間和質(zhì)量。另外注意多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食。保證休息時間和質(zhì)量。多參加體育鍛煉如騎車單桿雙桿等體育運動。

    2016-01-04 22:05
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