国产美女午夜福利|中文字幕人妻合集|91.cn。ww|自拍偷拍免费入口|中文无码专区 -|在线观看欧美成人|亚洲精品视频兔费|欧美日韩三级伦理片|亚洲第一成人冈一区二区|蜜桃在线播放av

快速提問

即問即答

首頁 找問題 找醫(yī)生 專家答疑 健康微窗口 健康熱點 查疾用藥 健康百問 找名醫(yī)看診

17 周歲裸高 167 想增高有何辦法

我今年17周歲,裸高167,可是我還想長高一點,怎么辦增高

  • 回答5

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    陳慧敏 副主任醫(yī)師

    廣州市婦女兒童醫(yī)療中心

    三級甲等

    臨床營養(yǎng)科

    17 周歲仍有一定長高的可能,影響身高的因素包括遺傳、營養(yǎng)、運動、睡眠和心理狀態(tài)等。 1.遺傳:身高受遺傳因素影響較大,但并非唯一決定因素。如果家族成員普遍較高,相對更有長高的潛力。 2.營養(yǎng):保證攝入充足的蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營養(yǎng)物質(zhì),如牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.運動:適量的運動有助于長高,比如跳繩、籃球、游泳等,能刺激骨骼生長。 4.睡眠:每晚保證充足且高質(zhì)量的睡眠,因為生長激素在睡眠中分泌較為旺盛。 5.心理狀態(tài):保持積極樂觀的心態(tài),避免長期精神壓力過大,以免影響內(nèi)分泌。 總之,17 周歲想要增高,需要綜合考慮多種因素,養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。如果對身高增長有疑慮,建議咨詢正規(guī)醫(yī)院的醫(yī)生。

    2025-03-04 23:46
  • 回答4

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    李希弘 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    全科

    多活動,再就是保持好的睡眠,可以適度補(bǔ)充鈣劑及維生素

    2016-01-05 09:15
  • 回答3

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    李增沛 主治醫(yī)師

    南陽市第一人民醫(yī)院

    三級甲等

    五官科

    您好,不知您的性別和年齡,一般只要骨骺線沒有閉合,男性可以長到22歲左右,女性可以長到20歲左右,身高跟父母的身高有一定的遺傳因素,但更重要的是后天的營養(yǎng)和運動有更大的關(guān)聯(lián)的。如果你現(xiàn)在還處于青春發(fā)育期,那么還有長高的可能的,不建議使用藥物增高,因為這類藥物大多含有生長激素,對于身體不好,想長得更高,須掌握以下三個原則:一是營養(yǎng)物質(zhì)的補(bǔ)充,特別是鈣和維生素D的補(bǔ)充,這兩種是長高的必須元素,二是加強(qiáng)運動和煅煉,多做跑跳的運動如打籃球,登山,跑步等,這個有利于刺激關(guān)節(jié)軟骨和成骨細(xì)胞,有利于長高的,三是平時保持充分的睡眠和休息好,每晚須在十一點前入睡,因為此是生長激素的分泌最旺盛時候,深度的入睡有利于生長激素的分泌的。只要按我上述的三個原則,堅持下去,是可以長得更高的.醫(yī)生詢問:

    2016-01-05 08:51
  • 回答2

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    尹君 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    耳鼻喉科

    你好,一是加強(qiáng)營養(yǎng),二是多運動,三是休息好保持心情舒暢就可以了!

    2016-01-05 06:48
  • 回答1

    我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價

    趙蕾 醫(yī)師

    家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院

    其他

    內(nèi)科

    如果你想長高,就應(yīng)多吃蔬菜和高蛋白食物和優(yōu)質(zhì)蛋白食物和含鈣豐富的食物和含鋅豐富的食物.防止偏食.保證休息時間和質(zhì)量.多參加體育鍛煉.建議你到醫(yī)院做一個骨骺線方面的檢查,如果骨骺線將要閉合并沒有完全閉合的情況可以短期使用生長激素.

    2016-01-05 05:33
推薦醫(yī)院 更多>