18 歲女生身高 150 基本未長(zhǎng),還能長(zhǎng)高嗎?
女生,18歲了,身高就150,基本沒長(zhǎng)高過,還有機(jī)會(huì)長(zhǎng)高嗎?難過。
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回答4
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姚斌 主任醫(yī)師
中山大學(xué)附屬第三醫(yī)院
三級(jí)甲等
內(nèi)分泌科
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18 歲女生身高基本未長(zhǎng)是否還有長(zhǎng)高機(jī)會(huì),取決于多種因素,如遺傳、營(yíng)養(yǎng)、運(yùn)動(dòng)、睡眠和內(nèi)分泌等。 1.遺傳:遺傳因素對(duì)身高影響較大,如果父母身高較矮,子女身高可能受到一定限制。但也并非絕對(duì),后天努力仍有改善空間。 2.營(yíng)養(yǎng):充足且均衡的營(yíng)養(yǎng)是生長(zhǎng)發(fā)育的基礎(chǔ)。鈣、蛋白質(zhì)、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)素缺乏會(huì)影響身高。要多攝入牛奶、雞蛋、魚肉、豆制品等。 3.運(yùn)動(dòng):適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)有助于刺激骨骼生長(zhǎng),如跳繩、籃球、游泳等,可促進(jìn)生長(zhǎng)激素分泌。 4.睡眠:生長(zhǎng)激素在夜間睡眠時(shí)分泌旺盛,保證充足高質(zhì)量的睡眠對(duì)身高增長(zhǎng)很重要,每天應(yīng)睡足 8 小時(shí)。 5.內(nèi)分泌:某些內(nèi)分泌疾病,如生長(zhǎng)激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等,可能影響身高。如有相關(guān)疾病,需及時(shí)治療。 總之,18 歲女生仍有一定長(zhǎng)高的可能。建議先到醫(yī)院進(jìn)行骨齡檢測(cè),評(píng)估生長(zhǎng)潛力。同時(shí),注意保持良好的生活習(xí)慣。
2025-03-06 14:07
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回答3
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肖起濤 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,這個(gè)情況考慮是比較長(zhǎng)的時(shí)間沒有長(zhǎng)高了的一個(gè)情況的。這個(gè)情況又是女生,骨骺線很大程度上是閉合了的。所以這個(gè)情況要注意去檢查確定骨骺線是否閉合的。然后閉合是長(zhǎng)不了的。沒有的情況下注意營(yíng)養(yǎng)充足多吃優(yōu)質(zhì)蛋白適當(dāng)補(bǔ)鈣以及多運(yùn)動(dòng)尤其是跳繩跑步為好多做做拉伸運(yùn)動(dòng)以及每天睡眠要有8小時(shí)以上的。這三點(diǎn)很重要。
2016-01-06 15:35
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回答2
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崔立靜 醫(yī)師
中原油田醫(yī)療衛(wèi)生服務(wù)中心光明醫(yī)院
一級(jí)
內(nèi)科
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你好,根據(jù)你的癥狀考慮是否能長(zhǎng)高,主要與骨骺線是否閉合有關(guān)。建議你到醫(yī)院檢查一下,如果骨骺線沒有閉合,還有長(zhǎng)高的可能。建議多運(yùn)動(dòng)、鍛煉,同時(shí)補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng),食用含鈣較豐富的食物,還是有長(zhǎng)高的潛能。
2016-01-06 10:02
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回答1
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許宗彥 主治醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
內(nèi)科
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你好,這個(gè)年齡確實(shí)可能長(zhǎng)高的機(jī)會(huì)不多。不夠你可以拍一張膝關(guān)節(jié)片,確認(rèn)骨垢線是否愈合,如果么有愈合,還是有希望。
2016-01-06 09:50
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