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17 歲身高 155CM 長(zhǎng)個(gè)緩慢可能與遺傳因素、營(yíng)養(yǎng)狀況、睡眠質(zhì)量、運(yùn)動(dòng)情況、激素水平等有關(guān)。 1.遺傳因素：身高很大程度上受遺傳影響，如果父母身高較矮，子女身高可能相對(duì)較矮。 2.營(yíng)養(yǎng)狀況：缺乏蛋白質(zhì)、鈣、維生素 D 等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)會(huì)影響骨骼生長(zhǎng)。 3.睡眠質(zhì)量：生長(zhǎng)激素在睡眠中分泌旺盛，長(zhǎng)期睡眠不足或質(zhì)量差會(huì)影響身高增長(zhǎng)。 4.運(yùn)動(dòng)情況：缺乏運(yùn)動(dòng)不利于骨骼發(fā)育，而適量的有氧運(yùn)動(dòng)如跳繩、籃球等有助于長(zhǎng)高。 5.激素水平：生長(zhǎng)激素、甲狀腺激素分泌異?？赡軐?dǎo)致生長(zhǎng)遲緩。 總之，身高增長(zhǎng)緩慢的原因較為復(fù)雜。如果對(duì)身高問(wèn)題較為擔(dān)憂，建議及時(shí)到正規(guī)醫(yī)院的內(nèi)分泌科就診，進(jìn)行相關(guān)檢查，如骨齡測(cè)定、激素水平檢測(cè)等，以明確原因，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下采取相應(yīng)的措施。

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你好，有利于長(zhǎng)高的體育訓(xùn)練方法有多種，參加游泳、打籃球、排球和各種練習(xí).體育鍛煉盡可能多樣化，球類、跳躍運(yùn)動(dòng)、騎自行車、滑雪、滑冰、跑步等可交替結(jié)合進(jìn)行.其中，最主要的是跳，每天應(yīng)盡可能全力跳200次.

你好，增高的關(guān)鍵是要吃好。每天早晨一定要吃飽飯，中午也必須吃好、晚飯的這三條都是長(zhǎng)肉的最有利條件，自己必須控制把握好，多吃瘦肉增高也是需要鍛煉的，晚飯兩小時(shí)后，可以外出走走，做做俯臥撐、吊吊單杠、雙杠或者在家、宿舍做做雙手倒立、俯臥撐、仰臥起坐的鍛煉，鍛煉到身體發(fā)熱即可，等到身體適應(yīng)后再增加運(yùn)動(dòng)量。