兒童營養(yǎng)不足致體質差該如何改善
我兒子現(xiàn)在體質越來越差，而且身體素質也不如以前，我雖然經常給他買吃的有他喜歡的東西，但是吃一點他就不吃了，好東西也沒什么胃口，帶她去看醫(yī)生，醫(yī)生說是兒童營養(yǎng)不足，發(fā)育不良導致的體質差。
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回答2
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陳超剛 主任醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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兒童營養(yǎng)不足導致體質差，可能由飲食不均衡、消化吸收不良、疾病影響、缺乏運動、睡眠不足等因素引起。 1. 飲食不均衡：食物種類單一，營養(yǎng)素攝入不全面。應保證孩子飲食多樣化，多攝入富含蛋白質、維生素、礦物質的食物，如雞蛋、牛奶、魚肉、新鮮蔬果等。 2. 消化吸收不良：孩子腸胃功能弱，影響營養(yǎng)吸收?？蛇m當補充益生菌，如雙歧桿菌、嗜酸乳桿菌等，以調節(jié)腸道菌群。 3. 疾病影響：某些慢性疾病，如慢性腸胃炎等，會影響營養(yǎng)攝取。需先治療原發(fā)疾病。 4. 缺乏運動：運動量少，新陳代謝緩慢。鼓勵孩子多參加戶外活動，增強體質。 5. 睡眠不足：睡眠質量差，影響生長激素分泌和身體恢復。保證孩子每天充足且高質量的睡眠。 總之，改善兒童營養(yǎng)不足導致的體質差需要綜合調理，家長要關注孩子的飲食、消化、運動、睡眠等方面，必要時及時就醫(yī)。
2025-03-09 11:37
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回答1
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李希弘 醫(yī)師
家庭醫(yī)生在線合作醫(yī)院
其他
全科
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你好，這種問題是很常見的一種現(xiàn)象，很多小孩子都會或多或少的出現(xiàn)這種情況，對此你需要做的是多給孩子加強營養(yǎng)的補給，多吃一些維生素多的食物，多吃水果，而且要帶著他經常性的去鍛煉。
2016-01-09 13:39
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